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增强抵抗力:吃VB还是VC?

增强抵抗力:吃VB还是VC?

我叫小芳,今年28岁,生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病,经常感冒,尤其是换季的时候,总是要去医院打针吃药。长大后,虽然情况有所改善,但一受凉就扁桃体发炎,已经成为了我的老毛病。

有一天,我在网上看到有人说吃维生素可以增强抵抗力,于是我决定去问问医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系到了医生李大夫。他听完我的情况后,告诉我:“维生素C可以帮助提高免疫力,预防感冒和其他疾病。”

我很高兴地听了医生的建议,决定从现在开始每天吃一片维生素C。同时,李大夫还建议我一边锻炼身体,增强体质。于是,我开始每天早上去公园跑步,晚上做一些简单的瑜伽动作。几个月过去了,我发现自己不再那么容易感冒了,扁桃体也没有再发炎过。

我很感激李大夫的帮助,通过他的指导,我不仅改善了自己的健康状况,还学到了很多关于如何保持健康的知识。我也想分享我的经验,希望更多的人能够关注自己的健康,采取积极的措施来预防疾病。

如果你也想增强抵抗力,预防感冒和其他疾病,我建议你也可以试试吃维生素C和适当的锻炼。当然,最重要的是要养成良好的生活习惯,保持心情愉快,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃油腻和辛辣的食物。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

增强抵抗力:VB还是VC? 常见症状 易感冒、扁桃体发炎等是常见的抵抗力下降症状,尤其在换季或气候变化时更为明显。 推荐科室 内科或免疫科 调理要点 1. 增加维生素C的摄入,可以通过食物或补充剂来实现。 2. 适当锻炼身体,增强体质和免疫力。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食等。 4. 在医生的指导下,可能需要服用一些增强免疫力的药物或保健品。 5. 注意个人卫生,避免交叉感染。
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