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老是犯困,一睡就不想醒,怎么办?

老是犯困,一睡就不想醒,怎么办?

我叫李明,今年28岁,最近总是感到疲惫不堪。每天早上醒来,浑身无力,仿佛昨晚没睡一样。即使在白天,也总是昏昏欲睡,工作效率大打折扣。这种情况已经持续了三周左右,令我十分困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生问我这种情况有多久了,我告诉他已经有三周了。接着,他问我睡眠时间是否充足,我回答说有时候不充足,但一般都能睡7个小时左右。医生又问我是否有熬夜的习惯,我承认一周会熬夜两次,但都是在12点前睡觉。每天早上6点到6点半就起床,从不赖床。

医生听完我的描述后,问我身高体重多少。我告诉他我171厘米,72公斤,不算太胖。然后,医生要求我拍下舌象以便更好地了解我的身体状况。我照做后,医生告诉我可能是肾虚导致的遗精失眠多梦,建议我服用一些中成药来调理身体。

我按照医生的建议,开始服用中成药,并且注意改善自己的生活习惯。每天晚上10点前就寝,避免熬夜;白天多进行户外活动,增加锻炼量;同时也注意饮食,多吃一些补肾的食物。经过一段时间的调理,我的身体状况有了明显的改善,昏昏欲睡的感觉消失了,工作效率也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便,医生的专业建议也非常有用。希望大家都能注意身体,遇到问题及时就医哦!

肾虚引起的疲劳与失眠 常见症状 肾虚可能导致疲劳、困倦、失眠、多梦、遗精等症状,尤其在年轻男性中较为常见。这些症状可能与生活习惯、压力、营养不良等多种因素有关。 推荐科室 中医科或男科 调理要点 1. 调整作息,保证充足的睡眠时间; 2. 合理饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物; 3. 适当运动,增强体质; 4. 可以考虑服用中成药如六味地黄丸、金匮肾气丸等,具体用药需在医生指导下进行; 5. 减少熬夜和过度劳累,保持良好的心态和生活习惯。
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