我从小就有月经不调的问题，经常会延迟十天半个月。最近，情况变得更糟了。除了月经延迟外，我还感觉自己贫血严重，睡眠质量也大不如前。每天上班都没有精神，甚至连简单的家务活也做不来。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了。

我在网上搜索了“脾虚气血不足吃什么调理的又快又好”，希望能找到一些食疗的方法。结果，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我点击了“图文问诊”，开始了我的在线就医之旅。

医生很快就回复了我，问我月经延迟的具体情况和是否有其他不适症状。我告诉她，我的月经延迟大约十天半个月，月经量不多，最近还出现了贫血和睡眠问题。医生非常耐心地听我讲述，随后问我是否有性生活，能否排除怀孕的可能性。我回答说我没有性生活，9月1号还做过体检，应该没有怀孕。医生解释说，体检可能不包括血HCG检查，建议我用验孕棒先排除怀孕的可能性，然后再调理月经周期和睡眠情况。

我按照医生的建议，先用验孕棒检查了一下，结果是阴性。然后，医生推荐我使用短效避孕药优思明来调理月经周期，并且可以同时起到避孕的作用。对于我的贫血和睡眠问题，医生建议我使用中成药甜梦口服液和阿胶补血治疗。虽然我对避孕药有些担心，但医生告诉我，优思明的副作用相对较小，适合我这种情况使用。

我决定试一试，医生帮我开了处方，并且详细地解释了用药方法和注意事项。同时，医生还提醒我要注意生活习惯，减轻压力，避免熬夜，保持心情愉快。这些都有助于维持内分泌正常，月经正常。

我按照医生的建议，开始了用药和生活方式的调整。几个月后，我的月经周期明显改善，贫血和睡眠问题也得到了缓解。现在，我已经可以正常工作和生活了，感谢京东互联网医院和那位医生给我的帮助和指导。

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