我从小就有一个习惯，喜欢在阳光下奔跑，享受那温暖的感觉。可这次的军训却让我付出了代价。由于使用了阿拉帕林，皮肤变得异常敏感，结果在烈日下被晒伤了。下颚的皮肤紧绷绷的，张不开嘴，感觉辣辣的，非常难受。

我赶紧上网搜索相关信息，发现了一个名为“伤寒论”的古籍，里面有治疗脾虚湿盛的方子。虽然我不确定是否适用于皮肤晒伤，但还是抱着一丝希望，决定去京东互联网医院咨询医生。

医生很耐心地听完了我的描述，告诉我需要做好防晒工作，并建议我每天湿敷一下，外用湿润烧伤膏一天三次。同时，医生还提醒我要清淡饮食，忌口辛辣刺激食物。这些方法听起来都很简单，但我知道只有认真执行，才能让皮肤早日恢复健康。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚用纯净水湿敷，涂抹湿润烧伤膏，避免阳光直射。虽然前两天皮肤还是红红的，掉皮，但我坚持不懈，终于看到了一丝希望。皮肤开始逐渐恢复正常，紧绷的感觉也消失了。

我很感激医生的帮助，也很庆幸自己及时采取了措施。通过这次经历，我深刻认识到，皮肤的健康同样重要，不能忽视。同时，我也明白了，使用任何药物都需要谨慎，尤其是像阿拉帕林这样需要防晒的药物。希望我的经历能提醒更多人，注意保护自己的皮肤，避免类似的错误。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱。医生的专业知识和耐心指导，让我在最短的时间内恢复了健康。如果你也有皮肤问题，不妨试试看，相信你也会有同样的收获。