我从小就有长痘的烦恼，尤其是青春期那会儿，脸上简直像开了个小花园。随着年龄的增长，痘痘虽然少了，但依旧时不时地来找我。最近，我的脸部和脖子上又开始长了很多痘痘，甚至比以前还要严重。每天照镜子都像是在看一个陌生人，心情也变得越来越糟糕。

我开始怀疑是不是自己的生活习惯出了问题。经常熬夜加班，压力也很大，饮食更是毫无规律可言。再加上之前居住的环境比较脏乱，可能也对皮肤产生了影响。于是我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行在线问诊。

医生很耐心地听我描述了病情，并询问了我的生活习惯和月经情况。得知我月经正常后，医生告诉我这种情况可能与多种因素有关，包括遗传、油性体质、睡眠不佳、饮食不当、压力过大、内分泌失调、化妆品使用不当和免疫问题等。医生建议我改变不良的生活习惯，保持清淡饮食，避免便秘，保证充足的睡眠，保持心情愉快，避免使用化妆品不当。对于皮肤较油的情况，医生推荐我使用硫磺香皂或控油洗面奶，每周两次左右，具体次数需要根据自己的情况决定。

医生还注意到我脸部局部有炎症，建议我在药物不过敏的情况下，试试使用复方黄柏涂剂局部湿敷，每天1到3次，每次十分钟左右。同时，医生强调了不建议用手挤压或扣挠痘痘，以免炎症扩散或者留疤，还有可能会破坏局部的皮肤结构。

我按照医生的建议进行了调整，改变了不良的生活习惯，开始使用复方黄柏涂剂局部湿敷。经过一段时间的治疗，我的痘痘明显减少了，皮肤也变得更加健康。虽然网络问诊有一定的局限性，但我非常感谢医生的帮助和指导。希望大家也能注意自己的生活习惯，及时就医，保持健康的皮肤和身体。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院进行在线问诊。记住，健康无小事，及时就医很重要！