我叫小李，今年28岁，是一名IT工程师。每天面对电脑的时间超过10个小时，久而久之，我的眼睛开始出现问题。起初只是干涩，后来发展到发黄，严重影响了我的工作和生活质量。我尝试了各种方法，包括滴眼液、休息等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“长时间看电脑引起的干涩、发黄眼睛怎么办？”时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和用眼习惯，了解到我每天近距离用眼超过10个小时，主要是看电脑。医生告诉我，这种情况很可能是干眼症和视疲劳引起的，并给出了详细的治疗方案和生活习惯建议。

医生首先推荐了不含防腐剂的人工泪液，品牌是海露和玻璃酸钠滴眼液，需要每天使用4-6次或按需使用，点双眼。同时，医生还建议我在看近处连续用眼40分钟后，休息眼睛2-3分钟，看远处，并主动多眨眼以促进睑板腺分泌油脂，避免泪液蒸发过快。另外，医生还教我如何进行湿热敷，一天两次，每次5分钟，2分钟更换一次热敷物。热敷完后，固定外眼角，从内到外刮上眼皮，尽快完成，时间控制在1分钟内。

我按照医生的建议进行治疗和调整生活习惯，很快就感受到了明显的改善。我的眼睛不再干涩和发黄，工作效率也提高了很多。现在，我每天都会进行湿热敷和使用人工泪液，已经形成了习惯。同时，我也学会了劳逸结合的用眼方式，避免连续长时间近距离用眼。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们的建议和治疗方案真的很有效，帮助我解决了长期困扰我的问题。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊服务，相信你也会收获满意的结果。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！