我叫小芳，今年28岁，身高165cm，体重却已经接近90kg。每次照镜子，看到自己圆滚滚的肚子，总是感到一阵自卑。尤其是当同事们在一起聊天时，总会有人调侃我：“小芳，你的肚子怎么这么大？是不是怀孕了？”我只能尴尬地笑笑，心里却很不是滋味。

我知道自己的肚子大主要是因为饮食不规律和缺乏运动。每天早上我都匆忙出门，根本没有时间吃早餐；中午和晚上则是随便找个地方吃点快餐，或者叫外卖。周末的时候，我更是喜欢宅在家里，吃着零食看电视，完全不想动弹。久而久之，我的肚子就像气球一样，越来越大。

有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了看，发现这里有很多专业的医生可以在线咨询。我犹豫了一下，还是决定试试看。

我选择了一个名叫李医生的医生进行图文问诊。李医生很友善，问我有什么需要咨询的医学问题。我告诉他我的肚子大，喝啥可以改善。李医生建议我服用冬瓜荷叶茶，并且平时需要控制饮食，忌油腻、高糖类和啤酒的摄入，配合体育锻炼可以达到更好的效果。我问他同事肚子大有气账怎么办，李医生说可以服用上述产品改善。我还问他是不是真人回复，李医生肯定地回答是真人回复。

李医生解释说，肚子大一般都考虑为肠胃湿气积聚，平时需要改善饮食习惯，长期坚持。听到这里，我不禁想起自己平时的饮食习惯，确实是太不健康了。李医生还说，长期的饮食辛辣、油腻、高糖、烟酒等刺激性食物，缺乏运动，会引起胃肠湿气积聚。我问他内火重喝啥呢，李医生说目前主要有哪些不适症状？我只是说了一个“哦”，因为我并没有什么明显的不适症状，只是觉得自己的肚子太大了，影响了我的自信心。

李医生最后说，不客气，祝我生活愉快，再见。我感谢李医生，虽然我还没有完全解决问题，但至少我知道了应该怎么做。从那以后，我开始改变自己的饮食习惯，少吃快餐和零食，多吃蔬菜和水果；同时也开始每天早上去公园跑步，虽然一开始很累，但坚持下来后，感觉身体轻松多了。现在，我的肚子已经小了一圈，虽然还没有完全恢复到正常状态，但我相信只要我继续努力，总有一天我会拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院，找一位专业的医生进行咨询。记住，健康无小事，及时就医很重要！