我从小就体弱多病，经常感冒咳嗽。最近这几天，咳嗽又开始了，嗓子不舒服，感觉有东西卡在里面，总想咳出来。早上喝了点板蓝根，希望能缓解一下症状，但似乎没什么效果。

我决定去京东互联网医院看医生。通过图文问诊，我和一位中医科医生进行了交流。医生问我最近有没有受凉、淋雨、吹风、去过疫区的情况，我告诉她我一直在家，可能是这两天降温引起的咳嗽。医生又问我咳嗽有痰吗？咽痒吗？是白的还是黄的？容易咳出吗？我说咳不出来，但感觉嗓子不舒服，有点冒烟的感觉。医生还问了我其他症状，像发烧、流鼻涕、鼻塞、咽痛等，我都说没有，只是咳嗽有痰不舒服。医生还问了我精神状态、饮食与消化情况，我说都正常，除了有鼻炎经常流鼻涕外。医生还问了我二便的情况，我说正常。医生最后问我有没有其他不适，去线下医院检查过吗？目前有服用什么药物吗？我说就晚上吃了板蓝根，荨麻疹发作的时候吃氯雷他定或西替利嗪。医生说根据我的描述，考虑我目前感冒、咳嗽、舌苔提示有湿气的可能性大的，建议我服用强力枇杷露3天左右，注意少量多次喝些温水，避免受凉，多吃蔬果、密切监测体温，密切观察，不适随诊。医生还建议我使用海盐水冲洗鼻腔，帮助缓解鼻炎症状。

我问医生是否需要开方，医生说强力枇杷露是非处方的，我可以直接购买。海盐水也可以直接点击购买。医生还提醒我，如果用药后当前症状不缓解或者加重，建议线上复诊或者线下医院就诊。最后，医生还给了我一些日常调摄的建议，包括饮食清淡、劳逸结合、注意情绪调节、少思虑、少熬夜、定期检查等。

我按照医生的建议，购买了强力枇杷露和海盐水。同时，我也开始注意自己的生活习惯，多喝白开水，避免受凉，多休息，充足的睡眠可以确保精神和体力的恢复，同时保证免疫力的提高。另外，我还加强了体格锻炼，增强体质，多到户外活动，呼吸新鲜空气。这些小改变，真的让我感觉好多了。

在这个过程中，我也深深体会到，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！