我从小就有一个毛病，总是喜欢抓头皮。妈妈说这是因为我太紧张了，需要放松。可我怎么也放松不下来，尤其是在考试前夕。随着时间的推移，这个习惯变成了一个问题。我的头皮开始出现红斑和脓疱，非常痛苦和尴尬。医生告诉我这是毛囊炎，需要及时治疗。

我开始使用二硫化硒洗剂来清洗头皮。每次洗完后，我的头皮都会感到一阵清爽。但是，毛囊炎并没有完全消失。医生建议我再配合使用克林霉素甲硝唑搽剂。这个组合拳果然有效，我的头皮逐渐恢复了健康。

然而，治疗过程中最大的挑战是要控制自己的饮食。医生告诫我不能吃辛辣刺激的食物，否则会影响治疗效果。我是一个重庆人，辣椒是我们日常生活中不可或缺的一部分。为了治好毛囊炎，我只能暂时放弃我最爱的火锅和辣子鸡。虽然很难，但我还是坚持了下来。

经过一周到两周的治疗，我的毛囊炎终于消失了。这个过程中，我学到了很多关于皮肤健康的知识，也明白了为什么要遵循医生的建议。现在，我已经完全戒掉了抓头皮的习惯，我的头皮也变得更加健康和美丽。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，并严格按照医生的建议进行治疗。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持皮肤的清洁和健康。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我战胜了毛囊炎。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！