我还记得那天，我的嗓子像被火烧了一样，疼得我连水都喝不下去。每次咽口水，滤泡就像在嘲笑我，仿佛在说：“你逃不掉了。”我知道我得去看医生，但我总是拖延，直到症状越来越严重，才不得不去医院。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他仔细地询问了我的症状，包括有多久了、是否受凉感冒、有没有咽喉疼痛发热黄痰等症状。我告诉他，我的嗓子有滤泡已经快一年了，最近只是不适感和异物感，偶尔会用咽炎片和含片来缓解一下。

医生听完后，告诉我考虑是慢性咽炎引起的。他说，咽炎的治疗主要还是靠自己的生活作息和饮食控制，药物只是辅助治疗。平时多喝水，少吃辛辣的，戒烟酒，在家里可以多用淡盐水漱口（一方面帮助咽喉部消肿，这方面保持口腔卫生），多吃点蔬菜和水果。平时可以买点清喉利咽的、盐酸氨溴索口服液等其中一种药物吃。没有发作的情况下或者不是很严重可以通过自我调节。

他还建议我可以在附近药店购买金银花或者菊花泡水喝清热利咽喉，忌辛辣，清淡饮食几天，注意休息，多喝水。用药期间戒烟戒酒。他的建议让我感到非常温暖和安心。

我按照医生的建议去做了，慢慢地，我的嗓子开始好转。滤泡不再那么疼了，异物感也减轻了很多。现在，我每天都在用淡盐水漱口，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的食物。我的生活作息也变得规律了，早睡早起，保证充足的休息时间。

我想说，京东互联网医院真的很靠谱。医生们都非常专业和耐心，能够给出非常实用的建议和指导。他们不仅关心你的身体健康，还关心你的生活习惯和心理状态。感谢他们的帮助，我现在的嗓子已经完全恢复了。

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