我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的额头。也许是因为小时候总被妈妈说额头上有痘痘，需要注意清洁。长大后，这个习惯依然保留着。直到有一天，我发现额头上冒出了一颗小米粒一样的痘痘，触摸起来有些硬硬的，摸上去还有点疼痛感。我开始担心起来，难道这就是传说中的“闭合粉刺”？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位皮肤科医生取得了联系。医生问我其他部位有没有类似的情况，我回答说没有，只有额头上有。医生看了我的照片后，初步判断是闭合粉刺，建议我注意生活习惯和饮食，避免熬夜和吃太多甜食和辛辣刺激的食物。

我问医生怎么治疗过这种情况，医生告诉我可以用夫西地酸乳膏和维A酸乳膏来改善。白天用夫西地酸乳膏，晚上用维A酸乳膏，避光使用。医生还提醒我，使用维A酸乳膏可能会导致脱皮和发红，这是正常现象，需要做好补水保湿和防晒工作。

我按照医生的建议去做，坚持每天十一点之前睡觉，少吃甜食、油炸和牛奶，辛辣刺激的食物也尽量少吃。同时，我也开始使用医生推荐的药膏。起初，额头上还是会冒出一些小疙瘩，但随着时间的推移，情况逐渐好转。现在，我的额头已经恢复了平滑，痘痘也消失了。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤保健的知识。比如，保持良好的生活习惯和饮食习惯对皮肤的健康至关重要。同时，及时就医和正确使用药物也是非常重要的。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新拥有了自信和美丽的皮肤。

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