我总是做错事，感觉很孤独，可能是叛逆期还是抑郁症？

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我总是做错事，感觉很孤独，可能是叛逆期还是抑郁症？

这是我在京东互联网医院的在线咨询中向医生提出的问题。我的名字叫小雨，今年20岁，学音乐的。从高考前一年开始，我就陷入了一个奇怪的循环：明知某些事情是错的，但还是会去做，做完后又深感痛苦和自责。这种循环让我越来越孤独，很难与他人建立亲密的关系。

我向医生描述了我的家庭背景。我的父母都来自单亲家庭，成长环境中充满了压力和暴力。我的母亲有着强烈的控制欲，总是限制我的自由，甚至连买一瓶水都要经过她的同意。这种控制让我感到自卑和反感，导致我与母亲的关系日益紧张。

医生听完我的描述后，建议我可能需要接受心理治疗来处理这些问题。同时，他也提醒我，脾虚中气下陷可能会影响我的情绪和行为，建议我在日常生活中注意饮食和休息，保持良好的生活习惯。

我对医生的建议表示感谢，并承诺会认真考虑和采取行动。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我也明白，只有面对和解决这些问题，才能真正走出困境，找到属于自己的幸福和自由。

在结束咨询之前，医生还向我推荐了京东互联网医院的在线心理咨询服务，鼓励我在需要时随时寻求帮助。我深深感激医生的关心和支持，决定在未来的日子里，积极面对自己的问题，勇敢地迈向新的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

抑郁症的诊断与调理常见症状抑郁症的常见症状包括情绪低落、自卑、孤独感、做错事后的内疚感、与他人疏离、失去兴趣等。易感人群可能有家庭压力大、经历过创伤或长期处于压抑环境中的人群。推荐科室精神科调理要点 1. 寻求专业心理咨询和治疗，可能包括认知行为疗法、药物治疗等。 2. 建立良好的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 3. 学习应对压力和负面情绪的技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等。 4. 加强社交支持，保持与家人和朋友的联系，分享自己的感受和困扰。 5. 如果有需要，可以考虑使用抗抑郁药物，如SSRI类药物，但必须在医生的指导下使用。

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