我从小就有便秘的毛病，小时候妈妈总是逼我吃各种苦涩的中药，长大后我也尝试过各种方法，什么喝蜂蜜水、吃香蕉、多运动，甚至还试过一些所谓的“神奇”产品，但效果都不是很理想。最近几天，我的便秘又犯了，整个人都感觉很不舒服，肚子胀胀的，总是有种想拉却拉不出来的感觉。

我决定去京东互联网医院看看，毕竟网上说这个平台的医生都很专业。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，医生很耐心地听完后，给了我一些建议。他说便秘首先要从生活方式入手，多吃蔬菜水果，增加运动量，多喝水。这些我都知道，但就是做不到啊！医生还建议我可以口服益生菌，调节肠道菌群，改善便秘情况。我问他乳果糖会不会有依赖性，医生说不会，只要短期应用就行，后续主要还是靠饮食调节和益生菌辅助。

医生给我开了一个处方，里面有益生菌和聚乙二醇4000，用于增加大便容量，改变大便干的情况。我可以选择线下或线上购买药品，非常方便。医生还提醒我，如果用药期间有不适，应该及时线下就诊。最后，医生还给了我一些健康指导，希望我能改善生活习惯，预防便秘再次发生。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式，多吃蔬菜水果，增加运动量，多喝水。同时，我也开始服用益生菌和聚乙二醇4000。几天后，我发现自己的便秘情况有所改善，肚子不再那么胀了，拉粑粑也变得更顺畅了。我真的很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。现在我已经把这个平台推荐给了我的朋友们，希望更多的人能受益于它。

如果你也和我一样有便秘的困扰，不妨试试京东互联网医院的服务吧！他们的医生真的很专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！