我叫小芳，今年25岁，是一名白领。最近几个月，我总是熬夜加班，导致皮肤状态越来越差，长了很多痘痘，脚也开始脱皮。听说维生素B族可以调节内分泌失调和抑制皮脂旺盛，于是我开始每天吃维生素B片。起初效果还不错，皮肤有所改善，但我担心长期吃会不会有副作用。

一天，我在京东互联网医院上找到了医生李明。通过图文问诊，我向他描述了我的情况。李医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我：“维生素B族是水溶性维生素，人体无法储存，多余的部分会随尿液排出体外。因此，长期适量补充维生素B是安全的。”

我松了一口气，但仍然有疑虑：“那我现在的皮肤问题是不是因为缺乏维生素B？”李医生笑了笑说：“皮肤问题的原因很多，缺乏维生素B只是其中之一。你的皮肤问题可能与熬夜、压力大、饮食不均衡等多种因素有关。”

李医生建议我调整作息，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，适量补充维生素B。同时，他还推荐我使用一些温和的护肤品，帮助改善皮肤状态。我按照他的建议去做，果然效果很好。现在我的皮肤状态已经大有改善，脚也不再脱皮了。

通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生们都非常专业和耐心。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！”