我从小就是一个内向的人，总是害怕与陌生人打交道。每次面对新环境或新人，我的心跳就会加速，手也会不自觉地颤抖。这种情况在我成年后并没有改善，反而有所加重。有一天，我突然发现自己的手抖得更厉害了，甚至连走路都有些困难。于是，我决定寻求医生的帮助。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我一些问题。从我们的对话中，我了解到手抖可能是由多种原因引起的，包括焦虑、紧张、甲状腺功能亢进等。医生建议我先测量体温和血压，以排除一些基本的生理问题。

在医生的指导下，我购买了一个水银体温计和一个欧姆龙牌子的血压计。经过测量，我的体温和血压都在正常范围内。医生告诉我，这可能是由于焦虑和紧张引起的躯体化症状。医生还建议我进行一些放松训练，例如深呼吸、听轻音乐等，以帮助我缓解紧张情绪。

除了这些方法，医生还推荐了一些安神的茶和药物，例如枣仁安神胶囊和安神补脑液。然而，由于我有青霉素过敏的历史，医生提醒我在使用任何药物之前都要先咨询医生，以避免不良反应。

在医生的帮助下，我逐渐学会了如何控制自己的紧张情绪。每当我感到焦虑或紧张时，我就会进行深呼吸或听轻音乐来放松自己。同时，我也开始尝试与陌生人交流，虽然一开始很困难，但随着时间的推移，我发现自己的社交能力有了很大的提高。现在，我的手抖已经大大减少，生活也变得更加轻松和自信。

我想感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业知识和耐心指导，帮助我克服了这个困扰我多年的问题。同时，我也想提醒大家，健康无小事，如果有任何不适或疑问，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，大家可以放心使用。