我叫小李，一个普通的大学生。每天早上，我都会背着沉重的书包，低头走进教室。起初，我并没有太在意这种生活方式，直到有一天，我的脖子开始隐隐作痛，背部也开始酸胀。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至连转头都会感到困难。

我开始担心自己的健康，于是决定去看医生。医生告诉我，我可能患有颈椎病，并建议我拍个颈椎片子。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。我从来没有想过，低头看书、玩手机会对我的身体造成这么大的伤害。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。我意识到，长时间低头不仅会导致颈椎病，还可能引发其他健康问题。于是我开始寻找解决办法，希望能够改善自己的生活质量。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。这个平台提供了在线问诊服务，可以让我在家中就能得到专业的医疗建议。于是，我决定试一试。

通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并给出了详细的解释和建议。他告诉我，我的症状可能与肾虚有关，并推荐我使用加强版的颈托来保护颈椎，减少低头的时间。

我对这个建议感到有些疑惑，因为我之前从未使用过颈托。医生解释说，颈托可以帮助稳定颈椎，减轻压力，从而缓解疼痛和不适。同时，他也提醒我，颈托只是辅助治疗手段，真正的解决办法还是要改变生活习惯，避免长时间低头。

我决定采纳医生的建议，购买了加强版的颈托。使用一段时间后，我发现自己的症状有所改善。脖子不再那么疼，背部也不再那么酸胀。更重要的是，我开始意识到，保护自己的健康比什么都重要。

现在，我已经养成了良好的生活习惯。每天，我都会定时休息，避免长时间低头。同时，我也会定期进行颈椎保健，保持良好的身体状态。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！