我经常做梦，白天精神状态不稳定，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。从去年开始，我就经常做梦，白天精神状态也变得不稳定。有时候我会在白天突然感到疲惫，甚至连工作都无法集中精力去做。这种情况让我非常困扰。

医生问我这种症状多久了，我告诉他大概有一年了。然后他又问我白天的精神状态如何，我说大部分时间还好，但有时候会不太好。医生继续追问我是否有其他疾病史，我回答说没有。接着他问我最近的精神压力是否大，我说有时晚上睡一夜，做一夜梦，早上醒来很累。医生听完我的描述后，问我是否有吃过什么改善睡眠的药物，我说没有。

在我们的对话中，医生还问了我一些其他问题，例如月经是否正常。我告诉他月经不是很正常，经期间隔长，大概在40天。他问我是否有流产的经历，我说有，可能对月经有影响。最后，医生建议我吃点枣仁安神胶囊来调节一下睡眠问题。

我按照医生的建议去做了，果然效果不错。现在我不再经常做梦，白天的精神状态也变得稳定了。京东互联网医院的医生真的很专业，解决了我的问题。我想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！