我从小就有一个习惯，喜欢记录自己的生活点滴。每当月经来临时，我总会在日记本上写下日期和一些感受。所以，当大姨妈晚来了五天还没来时，我第一时间翻开日记本，确认自己并没有记错日期。心中不免有些担忧，毕竟这不是我第一次遇到月经不调的问题。

我决定先上网搜索相关信息，了解一下可能的原因。搜索结果显示，脾虚湿滞也可能导致月经不调。虽然我不确定自己是否真的有这个问题，但还是决定去找医生咨询一下。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式联系了妇产科的欧阳医生。医生问了我一些基本问题，包括末次月经的日期、平时月经是否规律等。然后，她问我是否有性生活，采取了什么避孕措施。我告诉她我有性生活，使用的是避孕套。医生说需要首先排除怀孕的可能，但我已经做过了测试，结果是阴性。

接下来，医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史、血栓、乳腺病史等问题。我回答说没有。然后，医生告诉我，月经不调可能与熬夜有关。我想起了自己暑假两个月的工作安排，都是几天夜班，几天白班的轮换。医生说，排除怀孕，月经不调与熬夜可能有一点儿关系。

我问医生，月经不调的原因是什么。医生说，影响月经的因素有很多，气温骤变、情绪、劳累、压力等都可能会影响月经。然后，医生建议我使用黄体酮胶囊来催月经来潮。医生说，这是处方药，需要她为我开具处方。我同意了，并等待医生开具处方。

不久，医生发来了处方详情，并告诉我可以直接预约药品。同时，医生也提醒我，使用药物前要仔细阅读说明书中禁忌、注意事项、孕妇及哺乳期妇女用药部分。用药过程中如有不适，可以上线咨询或线下就诊。医生还建议我平时生活上注意休息，放松心情，调整作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。

如果停药后月经无来潮，医生建议我可以做子宫附件彩超了解子宫内膜情况，若有月经来潮，月经来潮后2-4天去线下做性激素的检查。关诊时间临近，医生祝我生活愉快，并告诉我如果有问题可以再来找她。

我感谢医生的建议和帮助，决定按照医生的指示去做。同时，我也意识到，自己的生活习惯可能需要做出一些改变，以保持身体的健康。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们。最后，我想说，京东互联网医院真的很方便，医生也很专业，推荐给大家！