我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一阵莫名的疲惫，仿佛全身的力气都被抽干了。起初，我以为只是工作压力太大，休息几天就好了。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，腰膝酸软，头晕耳鸣，手足发热，口干口渴，甚至连性生活也受到了影响。

我开始担心，难道我得了什么大病？于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，最后告诉我，我可能是肾虚。听到这个词，我不禁一惊。肾虚？我还这么年轻，怎么可能？

医生解释说，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阴虚的患者通常会出现腰膝酸软疼痛，头晕耳鸣，手足发热，口干口渴等现象；而肾阳虚的患者则会表现为腰膝酸软，畏寒怕冷，面色苍白等一系列症状。我听完后，发现自己几乎都有这些症状，心中不免有些恐慌。

医生问我是否有手淫的习惯，我有些尴尬地承认了。医生告诉我，手淫对身体的危害很大，时间长了会导致早泄遗精甚至阳痿，最好戒掉。我开始反思自己的生活习惯，意识到自己可能是因为过度手淫导致了肾虚。

医生建议我首先戒掉手淫，否则吃什么药物也不起作用。我问他用什么办法解决呢，医生说可以用药治疗，但前提是必须戒掉手淫。否则，吃药也没啥效果。我问他用什么药呢，医生说要看我的具体症状以及舌苔脉象，建议在当地找中医开药调理。

我离开医院后，开始认真反思自己的生活方式，决定从此改变。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后，我的症状明显减轻，精力也恢复了不少。现在回想起来，虽然经历了一段艰难的时期，但我也因此更加珍惜自己的健康，学会了如何正确地照顾自己。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，调整生活方式，保护好自己的健康。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！