我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃甜食，尤其是巧克力和糖果。长大后，虽然我知道这对牙齿不好，但还是控制不住自己。直到有一天，我发现自己的牙齿上有一个白洞，好像是碎了一点。我开始担心起来，会不会是龋齿？

我决定去看医生，挂了口腔内科的号。医生检查后告诉我，这确实是早期的龋坏，需要及时补牙，否则可能会继续扩大，引发更严重的问题。我问医生大概需要多少钱，医生说他们医院收费130元，但具体价格还要看当地医院的收费标准。听到这个价格，我松了一口气，毕竟我还在上学，经济条件有限。

补牙的过程并不复杂，医生先用麻醉剂麻醉了我的牙齿周围，然后用特殊的工具清理了龋坏部分，最后填充了新的材料。整个过程大约花了半个小时，虽然有点不舒服，但总的来说还好。医生还嘱咐我要注意口腔卫生，少吃甜食，定期检查牙齿。

回家后，我开始反思自己的生活习惯。我意识到，健康无小事，不能因为一时的贪图享受而忽视了自己的身体。从那以后，我开始控制自己的甜食摄入，多吃水果和蔬菜，定期刷牙和使用牙线。虽然这需要一些自制力和毅力，但我知道这是值得的。

现在回想起来，那次补牙的经历对我来说是一次重要的教训。它让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了预防胜于治疗的道理。所以，如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时去看医生，保护好自己的牙齿和身体。健康是最宝贵的财富，别让小问题变成大麻烦。

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