我从小就有一个小小的烦恼：我的指甲总是很容易断。每次看到别人的指甲长长的，心里总是有些羡慕。尤其是在我上初中的时候，女生们都开始关注自己的外表了，指甲也成为了她们讨论的话题。每当我看到她们在一起聊天，总是会感到一丝自卑。于是，我开始寻找解决方法，希望能让自己的指甲变得坚硬一些。

我首先想到的是补钙。毕竟，钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，指甲也是由角蛋白构成的，应该也需要钙来维持其健康。于是我开始每天喝牛奶，吃钙片，甚至还尝试过一些所谓的“补钙秘方”。但是，几个月过去了，我的指甲依然很脆弱，容易断裂。

我开始怀疑自己的方法是否正确。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就找到了一个专业的医生。医生听完我的描述后，告诉我指甲容易断并不一定是缺钙的表现，还可能与其他因素有关。比如，指甲的生长速度、环境因素、营养摄入等等。医生建议我做一些检查，以确定具体原因。

经过一系列的检查，医生最终告诉我，我的指甲问题主要是由于营养不均衡和缺乏维生素B所致。医生给我开了一些维生素B的补充剂，并建议我多吃一些富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、坚果等。同时，医生也提醒我，补充维生素B并不是一蹴而就的过程，需要长期坚持才能见效。

我按照医生的建议，开始了长期的营养调理。几个月后，我惊喜地发现，我的指甲变得越来越坚硬，很少再出现断裂的情况。更重要的是，我也从中体会到了健康的重要性。健康无小事，及时就医，合理调理，才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，找到问题的根源。同时，也可以尝试在线问诊服务，像我一样，通过京东互联网医院的专业医生，获得有效的帮助。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它。