我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，温暖而明亮。我的手轻轻抚摸着微微隆起的肚子，心中充满了期待和担忧。作为一个即将成为母亲的人，我的每一个决定都关系到宝宝的健康。所以，当我在网上看到关于孕期叶酸摄入的讨论时，我的心一下子揪了起来。

我一直在服用爱乐维的复合维生素片，里面含有800ug的叶酸。虽然我知道叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，但我也担心过量摄入会对宝宝产生不良影响。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很友善地回应了我的问题，告诉我不用担心，800ug的叶酸含量并不会导致过量。事实上，孕妇每天需要的叶酸摄入量是400-800ug，而我平时吃的食物中也含有叶酸。医生还提到，据说只有当叶酸的摄入量超过1mg时才可能出现问题。

我告诉医生我的叶酸检测结果是CC，属于叶酸吸收能力比较好的类型。医生笑着说，即使是这样，也不用担心。因为绿叶菜本身就含有叶酸，我的日常饮食中已经有足够的叶酸了。医生还分享了一个有趣的信息：有神经管缺陷史的备孕女性甚至需要每天摄入5mg的叶酸。

我开始放心了，但仍然有些疑虑。万一我从食物中摄入的叶酸超过了0.2mg，会不会超标呢？医生再次安慰我，解释说叶酸不同于其他营养素，它不存在中毒的风险。医生还提醒我，叶酸代谢检测主要是针对那些叶酸摄入不足的人群的。

最后，医生建议我购买中国版的爱乐维复合维生素片，因为澳洲或者欧洲版的叶酸含量可能与中国版不同。医生还告诉我，目前没有证据表明多摄入一些叶酸会对宝宝产生不良影响，反倒是叶酸摄入不足可能会影响宝宝的健康。

我感谢医生的耐心解答，心中的疑虑终于消散了。我决定继续服用爱乐维的复合维生素片，并且会更加注意日常饮食中的叶酸摄入。毕竟，宝宝的健康是最重要的。现在，每当我看到宝宝在超声波检查中的模样，我的心中充满了感激和喜悦。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和温暖的关怀。

如果你也有类似的疑虑，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们总是乐意帮助你解答问题，给你最专业的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝所有的准妈妈们都能顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝的到来！