我从小就被家人称作“小胖子”，但我总觉得这只是一个可爱的外号。直到18年体检时，医生告诉我我的血糖正常，我才松了一口气。然而，近两年来，我的生活方式发生了改变。工作压力大，经常熬夜加班，吃夜宵也成了家常便饭。最近，我开始感到不适，尿多口干，体重也在悄悄上升。

我决定再次去医院做个体检，结果却让我大吃一惊。血糖值高达10.11，糖化也达到了9.5。医生告诉我，这基本上可以确定我患有糖尿病。听到这个消息，我心中五味杂陈，既担心又害怕。医生安慰我说，糖尿病并不可怕，只要及时治疗和控制，就可以过上正常的生活。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要改变。首先，我要改善饮食，少吃高糖高脂的食物，多吃蔬菜水果。其次，我要增加运动量，尽量每天都进行一些体育锻炼。最后，我要定期去医院复查，确保血糖值在正常范围内。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挑战。有时候我会想，为什么我要承受这些？但每当我看到家人和朋友的关心和支持，我就又有了动力。他们告诉我，糖尿病并不是一场孤独的战斗，我并不孤单。

现在，我已经开始了新的生活方式。虽然有时候我会想念以前的生活，但我知道这是一条正确的道路。我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人了解糖尿病，预防糖尿病的发生。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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