我从来没有想过,自己的心情会像天气一样,变幻莫测。有时候我会莫名其妙地心情不好,烦躁、激动、突然间就哭了出来。这种感觉就像被一只无形的手攥住了心脏,无法呼吸,无法逃脱。
我开始怀疑自己是不是肾虚了。听说肾虚会引起心烦易怒,难道这就是我现在的状态?我决定去找徐医生咨询一下,希望能找到答案。
徐医生很耐心地听完了我的描述,然后问我有多久了,近期有没有发生什么特殊的事情。其实我也说不清楚,只记得从去年春节开始就这样了。有时候几天会这样,有时候一个星期会这样。好像也没有什么特别的事情发生,只是心情总是很低落。
徐医生问我月经的情况,我告诉她在春节期间的那几个月有三个月没来月经了,有时候还会有点头疼头晕的。她建议我去专科医院检查一下激素水平和甲状腺功能,排除一下器质性因素影响。我知道她是为了我好,但我真的不想和家人沟通这个问题。
徐医生说如果排除了器质性因素影响,可能需要注意精神心理科就诊,看看有无焦虑,甚至抑郁可能。我问她焦虑是什么,她解释说焦虑是一种内心紧张、害怕、不安的体验,会伴随着身体症状,像头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、疼痛、出汗、消化不良、肠胃功能紊乱等。我突然意识到,自己可能真的有焦虑症。
徐医生建议我平时多运动,睡前减少电子产品使用。但我告诉她,如果在睡前不玩手机就睡不着,学校里也很累,通常11点半才入睡,有时候会容易醒,有时候我感觉到大脑是清醒的,人却睡着了。她说这些状况需要评估,白天多运动,限制白天卧床时间。但我不想出门运动,总觉得自己很累。
徐医生只能建议,希望我能逐渐好转。我问她除了运动还有什么办法可以转移注意力,她说可以培养可行的兴趣爱好,不要让自己太闲了,加强社交。最后她还是建议我应该去专科医院评估一下。
我知道徐医生是对的,但我真的很害怕面对这个问题。也许我需要更多的勇气和支持,才能走出这个困境。感谢徐医生给我提供的帮助和建议,我会好好考虑的。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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