我还记得那个炎热的夏天，军训的日子里，烈日下的我们像是在火炉中煎熬。每天早上六点的起床号，总是让我们这些懒散的学生们措手不及。尤其是那次军训，晒伤成为了我们最大的敌人。我的皮肤本来就不太好，结果在那次军训中，我的脸和手臂都被晒得通红，疼痛难忍。回到宿舍后，我发现皮肤上出现了许多小水泡，痒得我无法入睡。第二天，我去找了医生，医生说我得了日光性皮炎，需要及时治疗。

医生给我开了一些药，包括硼酸溶液和丁酸氢化可的松乳膏。每天早晚，我都要用硼酸溶液湿敷受伤的皮肤，然后再涂上乳膏。虽然一开始效果不明显，但坚持了几天后，皮肤开始逐渐恢复正常。医生还告诉我，如果有瘙痒现象，可以口服氯雷他定片来缓解症状。同时，医生也提醒我不要吃辛辣刺激食物及海鲜类，不能用肥皂洗澡，以免刺激皮肤。

在治疗期间，我也开始反思自己的行为。为什么我没有做好防晒措施？为什么我没有及时采取行动来保护自己的皮肤？这些问题让我意识到，健康无小事，任何一个小小的疏忽都可能导致严重的后果。从那以后，我开始更加注重自己的健康，定期体检，合理饮食，适当运动，做好防晒工作。这些改变不仅让我在军训中更加健康，也让我在日常生活中更加自信和积极。

现在回想起来，那次军训虽然很辛苦，但也让我学到了很多关于健康的知识。尤其是那次日光性皮炎的经历，让我深刻理解了健康的重要性。所以，如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视，及时寻求医生的帮助，做好自我保护，健康才是最重要的财富。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和负责，值得信赖和推荐！