我还记得那天,手里攥着三种降糖药的处方,心情像被浸泡在冰水中一样沉重。糖尿病已经伴随我多年,然而从未像现在这样让我感到无助和恐惧。每天早晨醒来,第一件事就是测量血糖,数值总是高高在上,仿佛在嘲笑我的无能为力。医生说我需要吃三种降糖药才能控制住血糖,这难道意味着我的病情已经到了无法挽回的地步吗?
我决定向京东互联网医院的孙医生寻求帮助。通过在线问诊,孙医生详细询问了我的用药情况和血糖控制情况。得知我每天服用双胍肠溶片、卡博平和格列美脲片,空腹血糖在6以下,餐后两小时血糖在5-9之间,孙医生告诉我,我的血糖控制得还不错,吃三种药并不一定意味着病情严重,只是说明需要更精细的管理和调整。
孙医生还给我提供了一份详细的饮食计划和运动建议。早餐要吃低糖或无糖的牛奶或豆浆,一个鸡蛋和一两主食,午餐和晚餐则需要控制肉类和主食的摄入量,多吃青菜和水果。每天要喝足够的水,避免喝粥、吃零食和甜食,保持良好的睡眠和心情。运动方面,孙医生建议我每天快走30分钟以上,晚餐后可以骑车或慢跑加快走30-40分钟。虽然中午上班无法去运动,但早餐后可以快走15分钟。
在孙医生的指导下,我开始认真执行这份计划。每天早晨,我会测量血糖,然后按照孙医生的建议进行饮食和运动。几个月过去了,我的血糖控制得越来越好,甚至可以逐渐减少格列美脲片的用量。孙医生也鼓励我可以尝试中西医结合的方法,适当添加一些中药丸剂来辅助治疗,但要注意血糖的稳定性,不要随意调整治疗方案。
孙医生还分享了一个糖尿病足的案例,提醒我糖尿病并不可怕,可怕的是并发症。那个患者因为血糖控制不当,导致脚趾烂掉了。这个故事让我更加珍惜自己的健康,决心在医生的指导下用药,不随意加减。
现在回想起来,那段时间的经历让我成长了许多。糖尿病不再是我的负担,而是我的挑战。我学会了如何管理自己的健康,如何与疾病和平共处。感谢孙医生和京东互联网医院的帮助,让我重新找回了生活的信心和勇气。
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