我从小就对冷空气过敏，尤其是在冬天，稍微不注意就容易引发一系列不适。记得有一次，我在外面散步，突然间一阵寒风袭来，我不由自主地深吸了一口气，结果胸口就像被一只无形的大手紧紧攥住一样，疼痛难忍。同时，浑身也感到一股前所未有的乏力，仿佛所有的力气都被抽干了。

我赶紧找了个地方坐下，试图缓解这种不适。幸好我随身携带着一瓶氧气，按照医生的建议，我开始间断性地低流量吸氧。果然，过了一会儿，胸口的疼痛逐渐减轻，浑身的乏力也慢慢消退了。

这次经历让我深刻地认识到，肺脾虚的表现与症状不容忽视。尤其是在寒冷的冬季，保护好自己的呼吸系统显得尤为重要。从那以后，我开始更加注意自己的身体，避免在寒冷的环境中长时间逗留，尽量减少吸入冷空气的机会。

如果你也有类似的经历，建议你也采取相应的预防措施。比如，在外面活动时，可以佩戴口罩或围巾，减少冷空气对呼吸道的刺激；在家中，可以使用加湿器，保持室内空气的湿度，避免因干燥而引发的不适；此外，定期锻炼身体，增强体质，也是非常重要的。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常关键的。京东互联网医院就是一个很好的选择，通过在线问诊，你可以随时随地得到专业的医疗建议和帮助。希望大家都能重视自己的健康，做好预防和保健工作，远离疾病的困扰。