我从小就是一个油痘肌，化妆后总是会闷出一堆痘痘。为了改善黑头问题，我开始使用阿达帕林凝胶。起初，我只是在黑头比较严重的地方涂抹，效果还不错。但是，随着时间的推移，我开始贪心，直接涂抹在全脸，希望能够快速解决问题。同时，我也做了保湿工作，认为这样可以避免皮肤干燥。

然而，事情并没有按照我预想的那样发展。我的皮肤开始出现严重的不适，整张脸都爆出了痘痘，嘴角甚至开始起皮。我感到非常绝望，甚至开始怀疑自己的选择。于是我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行在线问诊。

在与皮肤科张医生的交流中，我了解到自己的错误用法。阿达帕林凝胶主要针对白头粉刺，而不是黑头。更重要的是，这种药物有刺激性，不能大面积使用，否则会对皮肤造成伤害。医生还提醒我，使用这种药物时需要注意防晒，避免阳光直射。

医生建议我立即停止使用阿达帕林凝胶，并停止所有护肤程序，等待皮肤自行修复。虽然我有些担心，但我还是按照医生的建议去做了。几天后，我的皮肤开始恢复正常，痘痘也逐渐消退。医生还开具了处方，帮助我更好地治疗毛囊炎问题。

这次经历让我深刻认识到，面对皮肤问题，不能盲目使用药物或护肤品。只有在专业医生的指导下，才能找到最适合自己的治疗方法。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯，控制体重，对于皮肤健康同样重要。现在，我已经学会了如何正确使用阿达帕林凝胶，并且在日常生活中更加注重皮肤的保养和防晒工作。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院进行在线问诊。这里有专业的医生，能够为你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，炉甘石洗剂并不能用来清洗皮肤，否则可能会加重皮肤问题。希望大家都能拥有健康美丽的皮肤！