我从小就有一个习惯，喜欢在夏天吃冰淇淋，喝冷饮。每次妈妈都劝我少吃点，怕我生病。但我总是觉得，夏天不吃冰淇淋，怎么算过夏天呢？直到有一天，我开始感到全身乏力，面部发红，整个人都像被抽干了精气神一样。妈妈带我去看了中医，医生说我是脾虚湿盛体质，需要调理身体。

那天，我和妈妈来到了京东中医院，医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。然后，他让我拍了一张舌头的照片，仔细观察后告诉我，我的舌头胖大齿痕苔白腻，这是典型的脾虚湿盛的表现。湿气困遏肢体，导致我感到乏力倦怠。医生还说，我的脸部发红也是因为湿气郁久化热所致。

我听了医生的解释，才意识到自己的生活习惯有多么不健康。医生告诉我，中医认为湿气的来源有三方面：外周环境、饮食不节制和脏腑间的影响。我想起了自己经常在潮湿的环境中工作和居住，经常吃辛辣油炸食物，完全没有注意到这些对身体的影响。医生说，需要把各种诱因避免，才能有效地调理身体。

医生给我开了中药免煎颗粒的处方，告诉我可以直接冲服，不用熬。这个方法非常方便，我很快就接受了网上购药治疗。医生还建议我改变生活习惯，少吃寒凉辛辣油炸食物，多吃清淡易消化的食物，保持良好的作息习惯。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。乏力和面部发红的症状逐渐消失，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免湿气的侵扰。现在，我已经完全恢复了健康，感谢京东中医院的医生和中药免煎颗粒的帮助。如果你也有类似的问题，建议你也去京东中医院看看，医生们会给你专业的建议和治疗方案。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！