我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是说我吃得少，长大后才知道这可能是脾虚的表现。每次上厕所都像是一场战斗，总是需要很长时间才能排便出来，甚至有时候还会出现肛裂的痛苦。这种情况让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作效率。

有一天，我在网上看到有人推荐羽衣甘蓝粉可以改善便秘，于是我决定试一试。首先，我在京东互联网医院上进行了图文问诊，向医生咨询了这个问题。医生告诉我，羽衣甘蓝粉是一种补充膳食纤维的产品，可以帮助改善便秘问题。我问医生如何区分里面是否含糖，医生说可以通过查看成分表来确认。同时，医生也建议我可以长期喝羽衣甘蓝粉，并且还可以尝试其他蔬菜冻干粉和益生菌来缓解便秘症状。

我按照医生的建议开始喝羽衣甘蓝粉，并且也注意了自己的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。经过一段时间的调整，我的便秘问题明显得到了改善。每天上厕所的时间缩短了，排便也变得更加顺畅。我感到非常高兴和满意，终于摆脱了便秘的困扰。

在这个过程中，我也深刻体会到了脾虚便秘的痛苦和治疗的重要性。希望我的经历能够帮助到其他有同样问题的人们。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台和产品，才能更好地保护自己的身体和生活质量。