我从小就有一个自卑的秘密：我的头发稀疏得像一片荒漠。每次看到别人的浓密秀发，我都羡慕不已。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，尤其是在近几年里，我的头发开始大把大把地掉落，仿佛在向我宣告：你的青春已经逝去。

我曾经尝试过各种各样的方法来改善这个问题：用各种洗发水、吃各种补品、甚至去美容院做头皮护理。但是，所有的努力都没有带来明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到头发稀疏可能是精血不足的表现。这让我想起了我最近几年形成的一个坏习惯：手淫。

我开始怀疑，是否是我这个不良习惯导致了我的头发问题？于是，我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了李医生。李医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我是否有其他不适的症状。我告诉他，除了头发稀疏之外，其他都还好。李医生说，头发稀疏的原因有很多种，包括肾阴虚、气血不足、缺乏微量元素、体内湿热重、遗传因素等等。他建议我找中医摸脉确诊，并且发了一张舌头的照片给他参考一下，协助诊断，指导用药。

我照做了，发了一张舌头的照片给李医生。李医生看了照片后，告诉我我的情况可能是由于手淫导致的精血不足所致。他说，手淫会消耗大量的精血，长期下去可能会导致头发稀疏、性功能下降等问题。李医生还说，虽然这种情况不太容易恢复，但是通过中医调理和改变不良习惯，还是有希望改善的。

听完李医生的解释，我感到既震惊又释然。震惊的是，我从来没有想到过自己的一个小习惯会对身体造成这么大的影响；释然的是，我终于找到了头发稀疏的原因，并且有了改善的方向。李医生还给了我一些中药方子和生活建议，希望我能坚持下去，改善自己的身体状况。

现在，我已经开始按照李医生的建议去做了。虽然我知道这条路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会拥有浓密的秀发。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生，早日解决你的困扰。