我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人和朋友都说我是典型的“体寒”体质。长大后，虽然不再像小时候那样频繁生病，但总感觉精力不足，容易疲劳。尤其是工作后，压力大，经常加班，身体状况更是每况愈下。有一次，同事推荐我去看中医，调理一下身体。于是，我来到了京东互联网医院，开始了我的“补蛋白”之旅。

初次接触在线问诊，我有些紧张。担心医生不能真正了解我的情况，或者给出不合适的建议。但是，医生很专业，问了我很多问题，包括我的饮食习惯、运动情况、是否有慢性疾病等等。然后，医生告诉我，我的问题主要是由于蛋白质摄入不足导致的。蛋白质是人体的重要组成部分，缺乏蛋白质会影响身体的正常功能，包括免疫力下降、肌肉萎缩等。医生建议我每天补充一定量的蛋白质，通过食物和蛋白粉来实现。

我开始按照医生的建议，增加蛋白质的摄入。每天早上，我会喝一杯蛋白粉，中午和晚上则会吃一些高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼虾等。同时，医生也推荐我使用复合维生素片，帮助我更好地吸收蛋白质。起初，我对这些改变持怀疑态度，担心会有副作用或者不适应。但是，随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。精力更充沛了，工作效率也提高了不少。最重要的是，我不再像以前那样容易生病了，免疫力明显增强。

在这个过程中，我也遇到了一些问题。比如，如何选择合适的蛋白粉？如何避免过量摄入蛋白质？医生总是耐心地解答我的疑问，给出专业的建议。有时候，我也会在京东互联网医院的健康指导板块中寻找相关信息，学习更多关于蛋白质和营养的知识。这些都让我对自己的健康有了更深入的了解和掌控。

现在，我已经坚持补充蛋白质半年多了，效果非常明显。我的体重也开始下降，肌肉线条更加明显。最重要的是，我感觉自己更健康、更有活力了。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生也非常专业。通过这个平台，我不仅找到了解决问题的方法，还学到了很多关于健康的知识。感谢京东互联网医院，感谢医生们的帮助和指导！

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