我叫李明，今年30岁，身高只有162厘米。从小到大，我的身高一直是同学们嘲笑的对象。即使我在其他方面都很优秀，但每当我站在他们面前时，总是感到自卑和无助。随着年龄的增长，这种自卑感越来越强烈，甚至影响了我的工作和社交生活。

有一天，我在网上看到一个广告，声称可以帮助30岁的人增高。我心动了，决定尝试一下。于是我联系了京东互联网医院的在线医生，向他们咨询是否有可能在30岁时增高。

医生告诉我，30岁时骨骼已经完全闭合，自然增高的可能性非常小。他们建议我可以通过穿增高鞋和使用矫正带来改善外观，但这并不能真正改变我的身高。我感到非常失望，甚至有些愤怒，为什么广告上说得那么美好，而现实却如此残酷？

医生看出了我的沮丧，安慰我说：“李明，虽然自然增高的可能性很小，但并不意味着你就没有其他选择了。我们可以考虑一些外科手术，例如骨延长手术。”我对此一无所知，医生解释说这是一种在整形科进行的手术，通过延长大腿和小腿的骨骼来增加身高。虽然手术风险较高，但对于一些人来说，可能是值得尝试的选项。

我被这个消息震惊了。从未想过我会考虑做手术来增高。但是，医生的建议让我重新燃起了希望。我开始认真考虑这个选项，研究相关信息，咨询其他医生和患者的经验。最终，我决定去一家专业的整形医院进行咨询和评估。

经过一系列的检查和评估，医生告诉我我是一个合适的候选人，可以进行骨延长手术。虽然手术过程会很痛苦，恢复期也很长，但我决定要尝试。因为我知道，如果我不做出改变，我的自卑感可能会伴随我一生。

手术后，我经历了漫长而艰难的康复期。但是，当我第一次站起来，看到镜子中的自己时，我感到无比的喜悦和自豪。我的身高增加了10厘米，这对我来说是一个巨大的改变。虽然我知道这并不是一个完美的解决方案，但它让我重新找回了自信和尊严。

现在，我想分享我的经历，希望能帮助其他人。增高并不是一件容易的事情，但如果你真的想要改变，总会有办法。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和支持对我来说意义重大。最后，我想说，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗机构和医生非常重要。