我从小就有一个习惯，早上起来第一件事就是去厕所。可最近几个月，这个习惯变成了每天三四次的频率。每次都感觉大便不干净，拉出来的东西有些希。有时候甚至会有种憋不住的感觉，非常急迫。这种情况让我很困扰，尤其是在上班的路上或在单位里，总是担心会出丑。

我开始怀疑自己的肠胃出了问题，于是上网搜索相关信息。看到有人说脾虚也会导致拉稀，于是我又搜索了“脾虚拉稀吃什么药”。结果让我更加焦虑，各种药物和食疗方法让人眼花缭乱，根本不知道该怎么选择。

在朋友的推荐下，我决定试试京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地询问了我的情况，包括大便的频率、颜色、形状等等。还问了我平时的饮食习惯、情绪状态、是否有其他不适症状等问题。最后，医生让我拍了舌苔照，作为中医辩证的重要依据。

医生告诉我，根据我的症状和舌象表现，考虑我是中焦虚寒，脾胃虚弱的表现。这个诊断让我有些吃惊，因为我从来没有想过自己的问题会和中医有关。医生开了两种药给我，分别是附子理中丸和黄芪颗粒，并详细说明了用药方法和注意事项。

在用药的同时，医生也给了我一些生活上的建议。比如要注意休息，保持良好情绪，规律作息；保持室内空气湿润，清淡饮食易消化；多饮水，少食辛辣刺激、油炸的食物；忌烟酒；避风寒等等。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了很大的帮助。

除了药物治疗和生活调整外，医生还建议我可以尝试一些食补的方法。比如多吃一些健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、山楂、生姜等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。这些食物不仅可以帮助我恢复健康，还能改善我的整体体质。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常的生活节奏。每天早上起来，去厕所的次数也减少了，拉出来的东西也变得正常了。我的精神状态也好了很多，不再像之前那样总是感到乏力和无精打采。肩颈酸痛的症状也消失了，整个人都变得轻松自在起来。

我非常感谢京东互联网医院的医生和服务。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。现在我已经成为他们的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间想到他们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！