我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每个周末，我都会和朋友们去公园打球。然而，最近的一次打球却让我付出了惨痛的代价。

那天，我在跳投时不小心扭到了脚踝。疼痛感瞬间传遍全身，我知道这次不简单。朋友们赶紧把我送到附近的诊所，但医生说需要拍X光片才能确定是否骨折。由于当时已经是周末，附近的医院都没有开设放射科，所以我只能先回家休息，等到周一再去医院检查。

回到家后，我按照医生的建议，用冰袋敷在脚踝上。然而，疼痛感并没有减轻，反而越来越强烈。更糟糕的是，我的脚踝开始出现瘀血，颜色由红转紫，触摸时感觉异常僵硬。我开始担心，会不会留下后遗症？

第二天一早，我决定去京东互联网医院在线咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生非常专业，详细询问了我的病史和症状，并告诉我如果没有骨折及韧带损伤，瘀血并不严重。医生还给我开了七叶皂苷钠片和酮洛芬软膏的处方，指导我在48小时内进行冰敷，之后再进行热敷。

我按照医生的建议进行治疗，疼痛感逐渐减轻，瘀血也开始消退。同时，我也开始反思自己的行为。为什么我总是忽视自己的身体健康？为什么我总是认为自己年轻，什么都能承受？这次的经历让我明白，健康无小事，任何时候都不能掉以轻心。

在这里，我想和大家分享我的经验。首先，如果你受伤了，一定要及时就医，不要像我一样拖延。其次，京东互联网医院是一个非常好的选择，尤其是在疫情期间，线上问诊既方便又安全。最后，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，预防胜于治疗。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。