我从小就是一个害羞的男孩，总是躲在角落里，避免与人交谈。这种性格延续到了我的青春期，导致我在21岁时仍然没有过性生活。每当我想起这个问题，心中总是充满了焦虑和不安。

我开始频繁地手淫，希望能够缓解这种压力。然而，随着时间的推移，我发现自己的手淫时间变得越来越短。这种情况让我更加担忧，害怕自己是否患上了什么疾病。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地接待了我，并详细询问了我的情况。听完我的描述后，医生告诉我，手淫时间短并不一定意味着有问题，尤其是在没有过性生活的情况下。性生活和手淫是两种不同的体验，不能简单地相提并论。

医生建议我不要过于担心，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度饮酒。同时，医生也提醒我，手淫虽然是一种正常的生理需求，但也需要适度，不能过于频繁。医生还建议我在日常生活中多注意休息，保持心情愉悦，这样有助于改善我的情况。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的锻炼，晚上则会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始尝试与人交往，逐渐克服了自己的害羞心理。这些改变让我感觉到自己变得更加自信和积极。

几个月后，我再次来到京东互联网医院进行复诊。医生对我的改善表示了肯定，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。虽然我仍然没有过性生活，但我已经不再为此感到焦虑和不安了。我相信，只要我继续努力，总有一天我会找到属于自己的幸福。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，医生们都非常专业和友善。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够对你有所帮助。