我记得那天，天气格外的冷。周日的早晨，我起床后就感觉喉咙不舒服，头也隐隐作痛。起初我没太在意，毕竟感冒这种小毛病谁都经历过。可没想到，随着时间的推移，我的症状越来越严重。周三那天，我洗完澡后，突然感觉全身发冷，头疼得像要裂开一样。我的女朋友看我这样，赶紧帮我在京东互联网医院上预约了肖医生。

肖医生很快就接诊了我。通过视频问诊，肖医生详细询问了我的症状和生活习惯。得知我最近过度用眼，睡眠不规律，情绪也有些焦虑后，肖医生告诉我这些都可能是引起头疼的原因。肖医生还问了我是否有吸烟饮酒、病史、过敏史等问题，确保用药安全。最后，肖医生诊断我是呼吸道感染引起的头疼，并给出了相应的治疗建议。

肖医生建议我注意休息，规律作息，避免劳累；保持良好情绪；保持室内空气湿润；适当饮水，清淡饮食易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物；忌烟酒；注意保暖。同时，肖医生也推荐了一些药物，包括复方羊角颗粒和感冒药物，用于对症治疗。肖医生还教了我一些自我按摩的方法，帮助缓解头疼。

在肖医生的指导下，我开始了治疗。除了按时服药外，我也注意了生活习惯的调整。每天晚上，我都会用指尖轻轻按摩头部，缓解头疼的不适感。同时，我也开始规律作息，保证充足的睡眠。渐渐地，我的症状开始好转，头疼的频率和强度都有所减轻。

在整个治疗过程中，肖医生都给予了我很大的支持和鼓励。每次我有问题或疑虑时，肖医生总是耐心解答，帮助我更好地理解和应对自己的病情。感谢肖医生和京东互联网医院的帮助，我终于战胜了这次感冒，恢复了健康。

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