我从小就有一个习惯，总是喜欢用手去抓痒。小时候，妈妈总是说我这样会留下疤痕，但我从来不当回事。直到有一天，我的胳膊上出现了一个灰色鼓起的包，我才开始后悔自己的行为。

那天晚上，我在洗澡时无意中发现了这个包。它看起来很小，但摸上去却很硬。我心里一惊，赶紧拿出手机拍了张照片，准备第二天去医院看一下。

第二天一早，我就去了京东互联网医院。医生看了我的照片后，告诉我这是一个疤痕，并建议我使用去疤痕的药膏。我按照医生的建议，开始每天涂抹药膏。然而，几周过去了，包并没有消失，反而变得更大了。

我再次联系了医生，向他描述了包的变化。医生这次建议我使用康瑞保复方肝素钠尿囊素凝胶，并告诉我如果情况没有改善，可能需要考虑激光治疗。我开始使用新的药膏，并且每天都在关注包的变化。

在此期间，我也开始注意自己的生活习惯。我是护士，平时洗手的次数很多。医生告诉我，可能是因为洗手太频繁，导致手部皮肤干燥，进而引发了湿疹。我开始每次洗完手后都涂抹护手霜，希望能够改善手部皮肤的状态。

几个月后，包终于开始变小了。虽然它还没有完全消失，但我已经感到非常欣慰。通过这次经历，我学到了很多关于皮肤护理的知识，也更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并且注意日常生活中的皮肤护理。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，医生们都非常专业和友好。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！