我从小就是一个乖乖女，学习好，性格温和，家人和朋友都夸我是个好孩子。可自从我开始在电脑前工作后，我的月经就变得很不规律。有时候两个月才来一次，有时候三个月都没有动静。最长的一次，整整52天都没有来。

我很担心，去看了医生。医生问我近期有没有压力大，情绪紧张，环境改变等情况。我想了想，确实最近几个月我脾气很暴躁，经常爱生气，也控制不住自己。医生说这都有一定的关系，建议我口服黄体酮胶囊让月经来，来月经的2~4天查一下激素水平看看，排除一下多囊卵巢综合征（PCOS）。

我按照医生的建议吃了黄体酮胶囊，果然月经来了。但是每次吃完后我都会头晕，感觉很不舒服。医生说可以换成地屈孕酮片，效果也很好。我试了一下，果然没有那么多副作用了。

我开始反思自己的生活方式，是否整天在电脑前坐着导致月经不调。医生说影响月经的因素很多，环境、情绪、压力、一些药物等都可能是原因。于是我开始调整自己的生活习惯，多运动，少熬夜，保持心情愉快。慢慢地，我的月经开始恢复正常了。

我很感激医生，感谢她给我提供了正确的治疗方法和生活建议。现在我已经学会了如何照顾自己，如何让自己的身体保持健康。希望我的经历能帮助到其他有同样问题的女性朋友们。

如果你也有月经不调的问题，建议你去看医生，听从专业的建议。同时也要注意自己的生活习惯，保持心情愉快，多运动，少熬夜。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！