我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。随着年龄的增长，这个习惯也没有改变。直到半年前，我开始出现吃饭吃不下的情况，偶尔还会有恶心的感觉。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是生活不规律导致的。但是，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重了。

我开始担心起来，于是去医院做了全面的检查。结果显示，我的甲状腺有结节，血清总胆红素也偏高。医生告诉我，这些问题可能与我的生活习惯有关，需要及时调整。同时，医生也建议我去看中医，进行中医调理。

我来到京东互联网医院，找了一位中医大夫进行咨询。医生问了我很多问题，包括我的作息、饮食、情绪等方面。通过对话，我了解到自己的生活习惯确实存在很多问题。比如，我经常熬夜，喜欢吃辣的食物，工作压力也很大。这些都可能是导致我出现症状的原因。

医生根据我的情况，开了两种中药给我，分别是知柏地黄丸和参苓白术丸。同时，医生也给了我很多生活上的建议，包括少熬夜、多运动、注意情绪调节等。医生还推荐我使用八珍丸和清肝护肝代茶饮进行食疗调理。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上11点前就寝，尽量避免熬夜；每天早上和晚上都进行适量的运动；在饮食上也尽量清淡，少吃辛辣油腻的食物。同时，我也开始学习如何调节自己的情绪，尽量保持心情愉快。

经过两个月的调理，我的症状明显改善了。吃饭也能吃下了，恶心的感觉也消失了。更重要的是，我感觉自己的身体和精神状态都有了很大的提升。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望能够一直保持下去。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也想提醒大家，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。