当前位置:

京东健康

跑步后膝盖疼痛,需要怎样处理?

跑步后膝盖疼痛,需要怎样处理?

我从小就热爱运动,尤其是跑步。每次在跑道上奔跑,风吹过耳边,心情总是格外愉悦。然而,最近我却遇到了一个问题:每次跑步后,我的左膝盖都会隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为可能是因为长时间没有跑步,肌肉和关节需要适应一下。可随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至在上楼梯时也会感到不适。

我开始担心起来,是否是自己做了什么不当的动作,或者是膝盖出了什么问题?于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务,我联系到了骨科医生屈医生。向他描述了我的症状后,他首先询问了疼痛的具体位置,并通过图片确认了大致的范围。

在了解到我没有肿胀和发热等其他症状后,屈医生初步判断这可能是运动劳损所致的膝关节痛。针对我的情况,他建议我使用一些药物结合理疗进行处理,并观察一周的症状变化。同时,他也询问了我是否有使用过其他药物,了解到我曾经使用过福建那边的破痛油和某种药膏进行按摩和贴敷。

在确认我没有药物过敏史和其他不良反应后,屈医生为我开具了一些药物,包括口服的塞来昔布胶囊和外用的消炎镇痛药膏。由于我同时患有二型糖尿病,屈医生特别提醒我在服用药物时要注意与糖尿病药物的间隔时间,并在用药过程中如有不适,应及时就医。

在用药的同时,屈医生也给了我一些日常生活的建议,例如膝部适度防寒保暖,日常活动可考虑佩戴护膝保护,避免劳累和频繁上下楼及下蹲站起,以减轻关节负荷。对于我偶尔出现的手麻症状,屈医生认为可能与颈椎病有关,建议我注意观察,并在必要时进行颈部摄片检查。

在与屈医生的交流中,我深深感受到了他的专业和耐心。他的建议和指导让我对自己的健康有了更清晰的认识,也让我对京东互联网医院的服务充满信心。现在,我正在按照屈医生的建议进行治疗和调整,希望能够早日恢复健康,重新回到跑道上。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的服务。在线问诊,方便快捷,专业可靠。健康无小事,及时就医,才能更好地享受生活的美好。跑步后膝盖疼痛的处理指南 常见症状 跑步后膝盖疼痛可能是运动劳损所致的膝关节痛表现,常见于长时间不运动后突然进行剧烈运动的人群。症状包括膝盖疼痛、上楼梯时疼痛加剧等。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 使用消炎镇痛药膏外贴,改善症状。 2. 口服塞来昔布胶囊,每天一次,每次1粒,缓解疼痛。 3. 在用药期间,避免跑步和剧烈运动,给膝盖充分的休息时间。 4. 日常生活中,注意膝部保暖,避免频繁上下楼和下蹲站起,减轻关节负荷。 5. 如果症状无改善或进行性加重,建议至线下医院就诊,完善膝部检查,明确诊断,以便进一步针对性治疗。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 妈妈糖尿病,医院开的药,能否多开两瓶?

我妈妈的糖尿病已经有好几年了。起初我们都没太在意,直到她开始出现频繁口渴、多尿等症状,才意识到问题的严重性。我们带她去医院做了全面的检查,结果显示她的血糖水平远超正常范围,医生诊断她患有二型糖尿病。 从那以后,妈妈的生活就发生了翻天覆地的变化。每天都要注射胰岛素,定时定量地吃饭,避免高糖高脂的食物。我们全家人都在努力适应这个新的生活节奏,尽力让妈妈的生活质量不受影响。 然而,最近我们遇到了一个小问题。妈妈的药快用完了,需要再开一盒。但是由于疫情的原因,我们不太想去医院排队等候。于是,我决定尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。 我在网上搜索了相关信息,发现京东互联网医院可以提供在线开药服务。于是我注册了账号,填写了妈妈的病历信息,并上传了之前的处方。很快,一位医生就接手了我们的咨询。 医生非常专业,详细询问了妈妈的病情和用药情况,并且还关心了她的肝肾功能和过敏史。最后,医生确认可以为我们开具新的处方,并且告诉我们可以反复使用这个处方来购买药品。 我非常感激这位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅解决了我们的燃眉之急,还让我看到了在线医疗的便利性和高效性。现在,我已经成功预约了药品,等待着它们的到来。 在这个过程中,我也学到了很多关于糖尿病的知识。比如,低盐低脂低糖低热量的饮食对控制血糖非常重要;适当的运动和保持正常体重也可以帮助恢复健康。这些都是我之前不太了解的信息,通过这次在线问诊,我对糖尿病的管理有了更深入的理解。 总的来说,我对京东互联网医院的服务非常满意。他们的医生专业、服务周到,解决了我们的实际问题。同时,他们也提供了很多有用的健康建议和知识,帮助我们更好地管理妈妈的糖尿病。希望更多的人可以了解并使用这种在线医疗服务,享受其带来的便利和效率。

医学奇迹见证者

33 人阅读
查看详情

文章 膝盖内侧受伤,烤灯可以长时间使用吗?

我还记得那天晚上,踢完球后膝盖内侧传来一阵钻心的疼痛。起初,我并没有太在意,毕竟运动中受点小伤是常有的事。可当夜幕降临,疼痛却没有丝毫减轻的迹象,反而愈演愈烈。第二天早上,我甚至无法下床,膝盖内侧的疼痛已经让我无法忍受。 我知道这次不简单,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务,我很快就得到了医生的回复。医生建议我减少活动,患肢抬高,高于心脏,以利于消肿。同时,他还告诉我需要休息大约3周左右,并可以通过药物缓解症状。如果效果不佳,可能需要去医院做进一步检查。 在等待恢复的日子里,我开始思考如何加速康复的进程。恰好家里有一台仙鹤牌的烤灯,我想起曾经听说过烤灯可以促进血液循环,缓解疼痛。于是,我向医生询问是否可以使用烤灯来加速恢复。医生告诉我,只要皮肤没有问题,使用烤灯是可以的。甚至可以连续使用几个小时,只要不烫伤就行。 我按照医生的建议,开始每天使用烤灯。起初,我还有些担心,怕烤灯会对我的皮肤造成伤害。但随着时间的推移,我发现烤灯确实起到了很好的作用。疼痛逐渐减轻,膝盖内侧的肿胀也开始消退。我感到非常庆幸,能够在家中就得到有效的治疗。 在整个康复过程中,京东互联网医院的医生给予了我极大的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还耐心地解答了我的各种疑问。即使在我最困难的时刻,他们也始终陪伴在我身边,给予我信心和支持。 现在,我的膝盖已经基本恢复正常。虽然这次受伤让我付出了不小的代价,但我也从中学到了很多。首先,健康无小事,任何不适都应该及时就医。其次,京东互联网医院是一个非常可靠的医疗资源,值得我们信赖和推荐。最后,烤灯确实可以作为辅助治疗手段,帮助我们更快地康复。希望我的经历能够对其他人有所启示和帮助。

医疗数据守护者

32 人阅读
查看详情

文章 性生活射的快怎么办?

我和老婆结婚已经五年了,感情一直很好。可最近半年来,我的性生活总是让我们俩都很不满意。每次一开始就射了,根本无法满足老婆的需求。起初我以为是工作压力大,休息不够的原因,但后来发现并不是这样。即使在周末休息时,情况也没有改善。老婆开始对我有所抱怨,我也感到很无助和沮丧。 我决定去看医生,希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我联系到了一位泌尿外科医生。医生很专业,先是详细询问了我的病史和生活习惯,然后告诉我可能是早泄的症状。听到这个诊断,我既感到担忧又有些释然,至少我知道了问题的所在。 医生给了我三点建议:一是坚持做凯格尔运动和深蹲,二是可以服用达泊西汀这种西药,三是平时要注意锻炼身体,保持良好的生活习惯,减少手淫次数,避免熬夜。医生还告诉我,达泊西汀的首次剂量为30mg,需要在性生活之前2小时左右服用,如果效果不够满意且副作用尚在可接受范围以内,可以将用药剂量增加至最大推荐剂量的60mg。两次用药间隔需要大于24小时。一般情况下,达泊西汀4周6片为1个起始疗程,通常建议4周内用药6次才能达到较理想的疗效,1个起始疗程后随着用药次数的增加,能巩固疗效和持续改善症状。 我按照医生的建议开始进行治疗。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的治疗和调整,我的性生活质量有了明显的改善。老婆也对我表示了满意和感激。现在我和老婆的感情比以前更好了,我们的生活也更加和谐。 我想说,性生活问题不仅仅是生理上的问题,也会影响到夫妻之间的感情。所以,如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用,值得推荐给大家。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康解码专家

3 人阅读
查看详情

文章 脱发严重,发根有白色东西怎么办?

我从小就有一个美丽的梦想,希望有一天我的头发能像电视剧里的女主角一样,柔顺而光滑。然而,命运似乎和我开了一个大玩笑。从我二十岁开始,我的头发就像秋天的落叶一样,开始大把大把地掉落。起初,我并没有太在意,认为这只是暂时的现象。但是,随着时间的推移,我的头发变得越来越稀疏,甚至可以清晰地看到头皮。我的心情也随之跌入谷底。 我尝试了各种方法来解决这个问题。从网上购买各种所谓的“神奇”洗发水,到去美容院做头皮护理,甚至还尝试了传统中医的针灸疗法。然而,所有的努力都没有带来任何实质性的改善。我的头发依然在掉落,我的心情也越来越沮丧。 直到有一天,我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”,偶然发现了京东互联网医院。我抱着试一试的心态,决定在线咨询一位医生。医生问了我一些基本情况后,要求我拍一张头发的照片。看到照片后,医生告诉我,我的情况并不严重,可以通过使用防脱洗发水来改善。同时,医生也提醒我要保持充足的睡眠,避免熬夜。 我按照医生的建议,购买了施华蔻的洗发水,并开始调整自己的生活习惯。几个月后,我惊喜地发现,我的头发不再像以前那样大量掉落,反而开始有了新的生长。我的心情也随之变得轻松起来。 在这个过程中,我也遇到了一些网上的公众号,声称可以治愈脱发。他们推荐的方法五花八门,有的甚至需要内服外用。但是,医生告诉我,我的情况并不需要那么复杂的治疗方法。只要坚持使用防脱洗发水,并保持良好的生活习惯,就可以有效地改善脱发问题。 现在,我已经不再为脱发问题而烦恼。我的头发虽然还没有恢复到以前的状态,但至少不再像以前那样稀疏。更重要的是,我学到了一个重要的教训:在面对健康问题时,应该寻求专业的医疗建议,而不是盲目地相信网上的信息。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助,我也希望更多的人能够通过这个平台找到解决健康问题的方法。 如果你也在为脱发问题而苦恼,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。同时,也要注意生活习惯的调整,保持良好的心态和充足的睡眠。相信你也能像我一样,重新拥有健康的头发和轻松的心情。

中医养生之道

25 人阅读
查看详情

文章 在线开具胰岛素处方,医生详细解答

我从小就体弱多病,家人总是担心我的健康。长大后,我的生活压力越来越大,工作忙碌,饮食不规律,体重也开始飙升。直到有一天,我突然感到头晕目眩,四肢无力,去医院检查后被诊断出患有糖尿病。 那一刻,我的世界崩塌了。作为一个年轻人,我从未想过自己会得这种病。医生告诉我需要注射胰岛素来控制血糖,但我对这个过程一无所知,心中充满了恐惧和疑虑。 在朋友的推荐下,我尝试了京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊,我与内分泌科的陈医生取得了联系。他的专业知识和耐心解答让我感到安心和信任。 我向陈医生询问是否可以在线开具胰岛素处方,他告诉我可以,并详细解释了整个流程。从选择合适的胰岛素到如何正确注射,他都一一指导我。即使我有很多问题,他也总是耐心回答,直到我完全理解为止。 在他的帮助下,我顺利地拿到了处方,并成功预约了药品。用药期间,我也经常与陈医生保持联系,向他反馈我的情况和疑问。他总是及时回复,给予我专业的建议和支持。 现在,我的血糖已经稳定在正常范围内,生活也恢复了正常。回想起那段艰难的时期,我深深感激陈医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务,还给了我信心和勇气去面对疾病。 如果你也需要在线开具胰岛素处方或有任何其他健康问题,强烈推荐你尝试京东互联网医院的服务。他们的医生团队非常专业,服务也非常便捷和高效。相信你也会像我一样,收获健康和信心。

生物医疗创新站

10 人阅读
查看详情
相关问诊

11岁孩子关节肌肉肿痛,原先疼痛现在不疼了,但积液不消,正在服用中药,想了解中药的性状和用法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:根据症状,孩子可能患有跌打损伤引起的关节肌肉肿痛。建议带孩子去医院做进一步检查,以确定诊断。同时,继续使用中药治疗,但需要注意用药安全,避免皮肤破损处使用。请注意,使用前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,及时就诊。

查看详情

60岁的患者,足跟有骨刺,之前用过七厘散和展筋活血散,效果不明显,询问是否可以用这款药治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:13

医生建议:对于足跟骨刺,建议就医后遵医嘱使用药物治疗。同时,注意清淡饮食,避免食用辛辣、油腻食物,避免过度劳累。用药前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适,及时线下就诊。

查看详情

我有腹部肌肉水肿,想了解云南白药气雾剂的副作用和是否适合我的情况。用药人是70岁以上的老年人。

就诊科室:药剂科

总交流次数:37

医生建议:根据您的症状和年龄,云南白药酊可能更适合您。它可以活血散瘀,消肿止痛,用于跌打损伤、风湿麻木等。同时,口服迈之灵也可以帮助消肿。请注意,使用云南白药酊时应避免长时间、大面积使用,并忌辛辣、生冷、油腻食物。保持良好的生活习惯,注意休息,规律作息,避免劳累。营养均衡,适量运动,提高免疫力。定期体检。

查看详情

我最近胳膊筋膜肿痛,医生推荐用硫酸镁外敷,想了解正确的使用方法和其他治疗方法。

就诊科室:护理咨询

总交流次数:7

医生建议:对于胳膊筋膜肿痛,使用硫酸镁外敷可以起到消炎、消肿的作用。正确的使用方法是将50克的硫酸镁加入100毫升的温水中,配制成50%的硫酸镁溶液,然后将无菌纱布浸湿在溶液中,敷在患处。除了药物治疗,注意休息,避免过度使用受伤的胳膊,适当进行物理治疗和按摩也可以帮助缓解疼痛和肿胀。

查看详情

膝盖肿胀,五六年前曾经治疗过一次有积水,治疗好了,现在又复发了,最近没有受过伤。

就诊科室:中医骨科

总交流次数:9

医生建议:根据您的描述,可能是髌上囊积液肌肉水肿引起的膝盖肿胀。建议您使用膝盖肿贴辅助消肿,并注意休息和避免剧烈运动。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。请确保充足的睡眠,适当进行低强度的运动,如散步或游泳,避免长时间站立或坐着。

查看详情