我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和身体的畅快感。然而，最近的一次跑步却让我付出了代价。

那天，我决定挑战自己，跑了一个四百米和一个一百米的冲刺。虽然我完成了任务，但当我停下来时，左腿膝盖靠内测大腿开始肿胀。起初，我并没有太在意，认为只是肌肉疲劳所致。可当我试图蹲下时，才发现问题的严重性：我蹲不下去了。

我感到非常困惑和担忧。膝盖肿胀并不是什么新鲜事，但这次不同寻常。它不仅影响了我的日常生活，还让我无法继续我热爱的运动。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，一位医生接待了我。通过文字和图片交流，医生初步判断我可能是肌肉拉伤，并建议我进行热敷理疗。同时，他也提醒我，如果两天内情况没有改善，需要及时就医。

我按照医生的建议进行了热敷理疗，并且在家中休息了一段时间。幸运的是，我的膝盖肿胀逐渐消退，恢复了正常的活动能力。虽然这次经历让我有些沮丧，但也让我更加珍惜自己的健康和身体。

在这里，我想分享我的经验：如果你遇到类似的问题，不要忽视它。及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要注意自己的身体状况，避免过度运动或其他可能导致伤害的行为。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！