当前位置:

京东健康

睡眠多梦、易醒怎么办?有啥药可以改善?

睡眠多梦、易醒怎么办?有啥药可以改善?

我叫小芳,今年32岁,是一名全职妈妈。自从有了孩子后,我的生活就被彻底改变了。白天忙于照顾孩子,晚上又要处理家务,很少有时间休息。渐渐地,我发现自己开始出现睡眠问题:多梦、易醒,甚至有时候会在凌晨两三点醒来,无法再次入睡。这种状态持续了很长时间,严重影响了我的日常生活和工作效率。

一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,希望能找到一些解决方案。正好,京东互联网医院的在线医生在这个时候出现了。我们开始了一场关于睡眠问题的深入交流。

医生首先询问了我的症状持续的时间和白天的精力状态。我告诉他,这种情况已经持续了很长时间,白天我经常感到烦躁、头痛,甚至有时候会觉得自己没有睡觉一样。医生解释说,做梦太多说明浅睡眠比较多,深睡眠比较少,睡眠的质量不高。只有足够的深睡眠才能让身体和大脑得到充分的调养和休息。

医生建议我调整作息时间,规律地上床和起床,避免在床上做其他事情,形成睡眠和床的条件反射。同时,他也提醒我不要逼自己入睡,如果超过半小时还不能入睡,可以起床待有睡意时再上床。白天要保持清醒、精神的状态,多运动、多劳动、多户外活动,消耗精力,压缩睡眠时间,增加晚上睡觉的动力。

除此之外,医生还推荐我服用舒眠胶囊和谷维素来调整睡眠。这些中成药副作用小,适合长期使用。我问医生是否可以吃这些药,因为我有肌腺症。医生告诉我可以吃,并且按照他的方法和药物进行调整就可以了。

在医生的指导下,我开始了新的作息规律和药物治疗。经过一段时间的调整,我的睡眠质量有了明显的改善。现在,我可以安心地入睡,白天也更有精力去照顾孩子和处理家务。感谢京东互联网医院的在线医生,他的专业知识和耐心指导帮助我走出了睡眠困扰的阴影。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试医生推荐的方法和药物。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你,祝你拥有一个健康、美好的生活!

睡眠障碍就医指南 常见症状 睡眠障碍的常见症状包括多梦、易醒、白天精力不足、头痛、烦躁等。这些症状可能由肾虚、压力过大、不规律的作息等原因引起,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 神经内科或睡眠医学科 调理要点 1. 规律作息,保持良好的睡眠习惯; 2. 避免在床上做其他事情,形成条件反射; 3. 白天多运动,消耗精力,增加晚上入睡的动力; 4. 可以服用舒眠胶囊和谷维素等中成药来改善睡眠质量; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 腰痛酸胀一个月了,可能是肾虚?

我还记得那天,腰部的酸胀感像一只无形的手,紧紧地攥住了我。一个月了,这种感觉从未消失过。起初,我以为只是因为工作太累,或者是姿势不正确导致的。可随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。我开始怀疑,难道是我肾虚了? 在网上搜索了一番后,我决定向京东中医男科医生求助。通过图文问诊的方式,我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地询问了我的详细情况,包括是否在线下医院就诊过,是否有相应的诊断或化验结果等等。为了更好地分析我的病情,医生还让我回答了一系列问题,涉及到我的生活习惯、饮食、工作等各个方面。 在我提供了所有必要的信息后,医生开始了详细的分析。他首先通过我的舌头图片来判断我的身体状况。中医讲究望闻问切,舌头是五脏六腑的窗口,能反映出很多问题。医生告诉我,我的舌头显示出典型的肾虚舌象,舌质淡暗但也有红绛的感觉,说明体内有一定的虚火,可能平时在情绪方面不太稳定,容易上火。同时,舌头上还有比较厚的舌苔,说明体内有湿气,平时可能精神不振,虚劳乏力,大便不成形,脸上有光,口干口苦,口臭等相关症状。 医生进一步解释说,肾虚会导致各个脏器都出现虚损,可能会出现虚劳乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、眩晕健忘、尿频尿急、遗精滑精、气短乏力、面色无华等症状。最重要的是,肾虚会影响性功能,可能会出现性功能减退、性欲减低、阳痿早泄、勃起不坚、性生活不和谐等问题。长期下去可能会产生焦虑,身体越来越虚弱,甚至影响到脾胃,出现消化功能的障碍。 医生认为,我的肾虚可能不是一天两天的事,可能是很长时间了。也许我以前有过度的纵欲史,或者是性生活比较频繁,导致了体内的真阴受损,最终出现肾精亏虚,甚至出现了肾的阴虚和阳虚同时存在的情况。熬夜伤身,肾虚不是单一的方面,它和很多情况都有关系,如果不及时的补肾治疗,可能会导致病情加重,甚至完全丧失性功能。 医生给了我三种治疗方案:开中药饮片、开中药汤剂、或者是开中药超微颗粒剂。其中,第三种方法最为方便,性价比也最高。医生开了一个适合我的处方,强调每个人都有不同的体质,需要辩证的分析。一个疗程是十天,据医生临床经验来看,大部分人可以达到较好的临床疗效,但具体情况也要根据个人的体质而定。 我选择了第三种方法,回家后用温水冲服中药超微颗粒剂。服用了一个疗程后,我的腰部酸胀感明显减轻,精神状态也好了很多。医生建议我继续服用,直到症状完全消失。现在,我已经完成了三个疗程的治疗,腰部的疼痛感基本上消失了,性功能也恢复了正常。感谢京东中医男科医生,感谢中医的神奇力量!

运动与健康

10 人阅读
查看详情

文章 糖尿病十几年了,需要开捷诺达处方

我叫李明,今年45岁,来自广东省的一个小镇。十几年前,我被诊断出患有糖尿病。起初,我并没有太在意,觉得只要控制饮食和定期服药就可以了。然而,随着时间的推移,我的病情逐渐恶化,开始出现肾虚的症状。每次去医院看病,医生总是开出一大堆药,其中就包括捷诺达。 我记得第一次用捷诺达时,我的心情非常复杂。既有对新药的期待,也有对副作用的担忧。然而,事实证明,捷诺达真的很有效。我的血糖水平稳定了下来,肾虚的症状也明显减轻。从那以后,捷诺达就成了我日常生活中不可或缺的一部分。 最近,我又需要开捷诺达的处方了。由于我住在一个偏远的地区,去医院看病非常不方便。所以,我决定尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊的方式,我向医生说明了我的情况,并请求开具捷诺达的处方。 医生很快回复了我,询问我是否一直在服用捷诺达,并问我需要开几盒。我回答说我需要开10盒,因为我不想频繁地去医院开处方。然而,医生告诉我,平台目前限量一个月,最多只能开三盒。我感到有些失望,但医生建议我和商家客服沟通,看能不能多买几盒。于是我按照医生的建议,联系了商家客服,并成功地购买了更多的捷诺达。 整个过程非常顺利,医生和客服都非常专业和友好。我对京东互联网医院的服务感到非常满意。通过在线问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了高质量的医疗服务。现在,我可以安心地继续服用捷诺达,控制我的糖尿病和肾虚症状。 如果你也患有糖尿病或其他慢性疾病,我强烈建议你尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。它真的很方便、快捷和有效。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。

绿色医疗倡导者

23 人阅读
查看详情

文章 经期能吃什么缓解疼痛?

我叫小雨,今年25岁,一个普通的白领。每个月的那几天总是让我痛苦不堪。痛经,一个让无数女性头疼的问题。每次来大姨妈,我都像是在经历一场生死考验。疼痛、疲劳、情绪波动,仿佛全世界都在针对我。 有一天,我在网上搜索“月经后期肾虚证可选用的中成药”,希望能找到一些缓解疼痛的方法。然后我发现了京东互联网医院,决定试试看。通过图文问诊,我遇到了医生小李。她的专业和耐心让我感到安心。 我问她:“来大姨妈期间,可以吃吗?”小李医生告诉我:“孕期、经期不可以吃,血糖高的也不可以。”我有些失望,但也理解。毕竟,安全第一。 然后我又问:“那经期的时候吃什么能缓解疼痛?”小李医生建议我多喝热水,适当运动,保持良好的心态。同时,她也推荐了一些食物,如黑豆、红枣、姜茶等,据说对缓解痛经有帮助。 我按照小李医生的建议去做,果然感觉好多了。疼痛减轻了,情绪也稳定了。每次来大姨妈,我都会想起小李医生,感谢她给我的帮助和建议。 如果你也在经历痛经的折磨,不妨试试看京东互联网医院。在线问诊,方便快捷,医生们都很专业。健康无小事,及时就医,才能更好地享受生活。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

医疗故事汇

11 人阅读
查看详情

文章 换环境后失眠连续4天,头疼、眼睛疼、精力不集中,求助医生

我从小就有一个习惯,喜欢在夜深人静的时候,独自一人坐在窗前,听着外面的风声,想着自己的心事。可自从我换了工作环境,搬到了一个陌生的城市后,这个习惯却变成了我的噩梦。 每天晚上,我都会躺在床上,期待着疲惫的身体能让我快速入睡。可无论我怎么努力,闭上眼睛,脑海里总是浮现出各种各样的问题,工作上的压力、生活中的不适应、甚至是对未来的恐惧。就这样,夜复一夜,我陷入了深深的失眠中。 起初,我并没有太在意,认为只是暂时的适应问题。可当连续四天都无法入睡,头疼、眼睛疼、精力不集中时,我开始感到恐慌。于是我决定寻求专业的帮助,来到京东互联网医院,找到了精神科的胡医生。 胡医生听完我的描述后,问了我很多问题,包括我的睡眠习惯、日常生活、工作压力等等。然后他告诉我,我的失眠可能并不是单纯的环境改变引起的,而是与我的情绪状态有关。胡医生说,长期的压力和焦虑可能会导致抑郁症状,而失眠只是其中的一个表现。 我听了胡医生的分析,感到有些震惊。因为我从来没有想过自己的情绪问题会影响到我的身体健康。胡医生建议我去线下医院做一些检查,排除其他可能的身体问题,并且给了我一些关于睡眠的书籍和健康指导,包括做一些运动和腹式呼吸的放松训练。 在胡医生的帮助下,我开始逐渐调整自己的生活和工作状态,尝试放松心情,减少压力。虽然过程中还有很多困难和挣扎,但我终于慢慢地找回了自己的睡眠,重新拥有了一个健康的身体和心灵。 回想起这段经历,我深深地感激胡医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅仅是我的医生,更是我的朋友和导师。他们教会了我如何面对生活中的挑战,如何关注自己的身心健康。现在,我已经完全康复了,重新找回了自己的生活节奏和工作热情。感谢京东互联网医院,感谢胡医生,祝愿所有的朋友都能拥有一个健康、快乐的生活!

健康解码专家

12 人阅读
查看详情

文章 喉咙痒咳嗽不止,黄岑口服液无效,求助医生

我从小就有咳嗽的毛病,尤其是秋冬季节,喉咙总是痒痒的,咳嗽不止。每次去医院,医生都会说是因为肾虚引起的咳嗽,开一些补肾的药给我吃。可这次不同,黄岑口服液喝了两天,喉咙还是痒,咳嗽依旧不止。我开始担心起来,难道这次是更严重的病? 我决定去找王医师,他是我信任的医生。我们通过京东互联网医院的图文问诊功能联系上,王医师说他需要一些时间来分析我的病情。我等待着,心中充满了焦虑和不安。 终于,王医师回复了我。他问我这次咳嗽有多久了,我说大概一礼拜。然后他又问我是否有其他不舒服的症状,我说没有,只是喉咙痒,咳嗽,偶尔有梗咽的感觉,像吃饭噎到的那种感觉。王医师又问我最近是否熬夜劳累、辛辣饮酒等多,心态怎么样,容易紧张焦虑多想吗?我告诉他我正在准备考研,肯定累,但我每天12点就睡了,熬夜没有。王医师说劳累可能也有关系。 我问王医师黄岑口服液还要继续喝吗?他说不用了,建议我换成蓝芩换清咽滴丸或珍黄丸,加一个孟鲁司特或复方甲氧那明胶囊止咳治疗。王医师还提醒我注意是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史,都没有才可以吃。我决定还是去医院看看,等药要好几天,直接去医院可能更快一些。王医师同意了我的决定。 我在医院排队等待,心中充满了期待和担忧。终于轮到我了,医生检查了我的喉咙,开了王医师建议的药给我。回家后,我按照医生的嘱咐服用药物,慢慢地,喉咙不再痒,咳嗽也减轻了。我松了一口气,感谢王医师的帮助和指导。 这次经历让我更加珍惜自己的健康,也让我意识到在线问诊的便利性和实用性。京东互联网医院真的很靠谱!

精准医疗探秘

10 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84424
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:870
健康小工具