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我总是出汗,湿气重,怎么办?

我总是出汗,湿气重,怎么办?

我总是出汗,湿气重,怎么办?

这是我在京东互联网医院上向中医科医生提出的问题。从小我就有这个毛病,夏天一到,汗水就像断了线的珠子一样不停地往下滴。即使在空调房里,我也会感到浑身不舒服,总是黏黏的。妈妈说这是因为我体内湿气太重,需要调理一下。

医生很耐心地听完了我的描述,然后问我是否方便拍一张舌苔照。原来,舌象是中医辩证的重要部分。医生还教我如何正确拍照,要求我在自然光线下拍,嘴巴张大,自然伸出,关闭美颜功能。等待片刻后,医生看了我的舌苔照,告诉我我的湿气主要集中在下焦和中焦。

医生问我平时大便是否成形,是否会粘马桶,是否有解不尽感,是否经常胀气打嗝,食欲不振等症状。我回答说大便有时候会不成型,粘马桶,但其他症状没有。医生又问我是否有乏力、气短懒言、容易疲倦、食欲不振、容易头晕、面色萎黄等症状。我说有时候容易犯困,别的没有。

根据我的症状和舌象表现,医生判断我是脾虚湿盛的表现。医生还问我是否有药物或食物过敏史,是否有严重心脑血管疾病史,肝肾功能是否正常。等待片刻后,医生为我开了一个电子处方,建议我服用祛湿茶和参苓白术散来改善症状。医生还告诉我,中成药疗程一般以1-3个月为期,建议我先服用2周,看看身体的反应,再酌情调整方案。

除了药物治疗,医生还给了我一些生活上的建议。首先,注意休息,保持良好情绪,规律作息。其次,保持室内空气湿润,清淡饮食易消化。再次,多饮水,少食辛辣刺激、油炸的食物。最后,忌烟酒,避风寒。医生还提醒我,使用前请详细阅读说明书,排除禁忌以及注意事项。如果有不适,随时可以线上复诊。

我按照医生的建议,开始了我的调理之旅。每天早上,我都会泡一杯祛湿茶,晚上再服用参苓白术散。同时,我也注意了自己的生活习惯,尽量避免熬夜,保持心情愉快。经过一段时间的调理,我明显感觉到自己的身体状况有所改善。出汗减少了,浑身不再那么黏黏的。最重要的是,我不再感到那么疲倦和无力了。

我想说,京东互联网医院真的很靠谱。医生专业、耐心,药物也很有效。现在我已经完全康复了,感谢京东互联网医院的帮助!

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脾虚湿气重的调理指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括大便不成形、粘马桶、容易出汗、乏力、气短懒言、容易疲倦等。易感人群为长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应以清淡易消化的食物为主,少食辛辣刺激、油炸的食物。 2. 保持良好情绪,规律作息,注意休息,避免过度劳累。 3. 多饮水,保持室内空气湿润,避风寒。 4. 可以服用参苓白术散等中成药进行调理,配合祛湿茶使用效果更佳。 5. 在医生的指导下,适当进行拔罐等中医理疗方法,帮助排除体内湿气。
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