我从小就有着一头浓密的黑发，曾经是同学们羡慕的对象。然而，随着时间的推移，我的头发开始变得稀疏，尤其是在洗头时，掉发的情况越来越严重。每次洗完头，盆里总是堆积着一大把的头发，心中不免有些恐慌，担心自己会变成秃顶的“帅锅”。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了自己的情况。医生很快回复了我，询问了我的家族是否有遗传性脱发、头发油腻程度、头皮屑和头痒等问题，并要求我提供头发图片以便更好地了解情况。

我告诉医生，我的家族中没有脱发的历史，头发不油腻，偶尔在冬天会有头皮屑。医生看了我的头发图片后，表示至少目前头发还很多，但仍然需要关注和治疗。接着，医生问我是否有熬夜的习惯和撸管的行为。我承认自己偶尔会熬夜到11点左右，并且有轻微的撸管习惯。

医生解释说，脱发不仅与遗传有关，还与日常生活习惯密切相关。例如，作息不规律、精神压力大、睡眠质量差、胃肠功能紊乱、便秘等都可能导致脱发。同时，性生活过度（如频繁撸管）也可能是脱发的原因之一。医生还提醒我，如果有贫血、糖尿病、甲状腺等慢性病，也可能引起脱发。

在了解了我的情况后，医生给出了用药建议：口服养血生发胶囊和多维元素片，外用米诺地尔酊。医生强调，一个月后需要复诊，观察治疗效果并检查是否有不良反应。同时，医生还提供了一些健康指导，包括避免精神过度紧张和抑郁、保持作息规律、合理饮食等。

我按照医生的建议进行治疗，并且注意改善自己的生活习惯。经过一段时间的努力，我的头发开始有所改善，掉发的情况明显减少。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！