我叫李明，今年28岁，是一名IT工程师。我的工作性质决定了我经常需要熬夜加班，久而久之，我的身体开始出现了问题。最近的一次体检结果显示，我的转氨酶和尿酸都偏高，医生告诉我这是因为长期熬夜和不良生活习惯导致的肝肾阴虚。

我开始寻找解决办法，偶然间在网上看到了一篇关于护肝片的文章，觉得很有用。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和体检结果，并询问了护肝片的使用方法。

医生告诉我，护肝片每日两片，随餐或餐后服用，建议是晚餐。同时，如果我喝了酒，也可以酒后服用。听到这里，我不禁想起了自己经常在加班后喝酒放松的习惯，心中暗自庆幸自己及时采取了行动。

我又问医生，是否可以搭配复合维生素一起服用。医生建议我，如果我觉得精神紧张焦虑，身体疲乏，也可以搭配服用复合维生素，帮助保持精力旺盛，缓解压力。对于复合维生素的选择，医生推荐了swisse的男士复合维生素，告诉我每日一片，也是随餐或餐后服用，维生素建议早上服用。

我按照医生的建议开始服用护肝片和复合维生素，并且逐渐调整了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度饮酒。几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的转氨酶和尿酸都已经恢复正常。医生告诉我，保健品起辅助作用，需长期服用，但是如果我的睡眠质量改善了，就可以停用。

现在，我已经完全戒掉了熬夜和过度饮酒的习惯，生活变得更加规律和健康。每当我回想起那段艰难的时期，总会感激京东互联网医院的医生和护肝片、复合维生素的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！