我从小就是个瘦子,别人都说我是“竹竿子”,我自己也很苦恼。每次看到别人吃得多、长得壮,我就特别羡慕。尤其是到了大学,看到室友们都在健身房里练出一身肌肉,我更是心急如焚。于是,我决定去看医生,希望能找到增重的方法。
我找到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式,向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述,然后问了我一些问题,包括身高体重、饮食习惯等等。最后,医生告诉我,我的消瘦可能与胃炎有关,需要先治好胃炎,然后再进行增重计划。
医生给了我一些建议,包括饮食原则和烹饪方式。比如,主食要选用少产气、少纤维的精制米面,蔬菜要选择新鲜的、不含粗纤维的,肉类要选择肉纤维短、肉质柔软的荤菜,奶类要选择酸奶。烹饪方式则要选择煮、蒸、烧、烩等低油烹饪方法,避免用煎、炸。医生还建议我增加医用食品作为口服的营养补充,并且每天加餐两次,吃完饭后两小时左右喝一杯。
我按照医生的建议去做,慢慢地,我的胃炎好了,体重也开始增加。虽然增重的速度不快,但我知道这是一个健康的过程。现在,我已经不再是那个“竹竿子”,而是一个健康、自信的年轻人。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心!
如果你也想增重,记住,健康是第一位的。不要盲目追求快速增重,而是要遵循科学的方法,慢慢来。同时,也要注意自己的饮食和生活习惯,保持良好的心态和积极的生活态度。祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活!
文章 23岁男生,身高179,体重176,肚子大,想减肥
医疗之窗
文章 172斤的我该怎么减肥?
疾病解码者
文章 维生素补充可以减肥吗?
生命守护者联盟
文章 胃胀打嗝一年不见好转,各种药都试过了怎么办?
医学奇迹见证者
文章 拉肚子四五天,身体乏力,头晕,怎么办?
医学奇迹见证者
我想减肥,尤其是瘦腿和肚子,是否有合理的方法可以帮助我?
就诊科室:营养科
总交流次数:32
7岁孩子面色蜡黄、消瘦,特别挑食,不好好吃饭,消化也不好,如何改善?
就诊科室:药剂科
总交流次数:7
我想知道肚脐贴的使用方法和效果,是否需要长期使用?
就诊科室:中医内科
总交流次数:38
我最近身体消瘦,肠胃也不太好,想知道是什么原因?
就诊科室:营养科
总交流次数:32
我想改善代谢不良和减肥,尝试过一些方法但效果不明显,需要专业建议。
就诊科室:营养科
总交流次数:28
张辉
主治医师
中医内科
河南省中医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科