我从小就有一个习惯，喜欢吃冷饮和冰激凌。每次一有空闲时间，我就会跑到超市买一大堆冷饮和冰激凌，回家后一边看电视一边享用。这种习惯一直延续到我成年，直到那次鼻甲手术改变了我的生活。

手术后，我的鼻子总是塞着，呼吸不畅。为了缓解不适，我开始大量食用冷饮和冰激凌，甚至一天要吃两杯冷饮和一个冰激凌。同时，我也开始吃更多的炸鸡和其他油腻食物。这些不良的饮食习惯很快就让我付出了代价。

不久后，我开始出现胃胀嗳气的症状。每天早上醒来后，我的肚子就不舒服，感觉胀痛难忍。这种不适感让我整个人都变得抑郁和压抑，甚至连鼻子也不舒服了。我的生活被这些症状完全打乱了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌象照片进行分析。根据我的描述和舌象，医生判断我是肝郁气滞、肝胃不和、脾胃湿热所致的胃胀嗳气郁闷症状。

医生建议我服用木香顺气丸和解郁丸，并且告诫我要注意饮食，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。同时，医生还给了我一些生活上的建议，包括适当运动、注意情绪调节、避免熬夜和睡前泡脚等。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整，慢慢地，我的症状开始有所改善。现在，我已经不再大量食用冷饮和冰激凌，转而选择更健康的饮食方式。我的鼻子也逐渐恢复了正常，呼吸变得顺畅了许多。最重要的是，我的心情也变得更加平静和愉悦了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良的生活习惯和饮食习惯，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的医疗服务，我非常感激他们的帮助。希望我的经历能够对其他人有所启示，大家都能保持健康和快乐的生活状态。