我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每天放学后，我都会和小伙伴们在学校的篮球场上打球。直到有一天，我在一次跳投中不小心扭到了脚踝。虽然当时很疼，但我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己刀枪不入。只是简单地包扎了一下，第二天就继续上学了。谁知道，这次小小的扭伤，竟然埋下了日后大麻烦的种子。

随着年龄的增长，我的脚踝开始出现问题。每次长时间走路或站立，脚踝就会肿起来，疼痛难忍。起初，我以为只是劳累过度，休息一下就好了。可情况并没有好转，反而越来越严重。最后，我不得不去医院检查，结果被告知是左脚关节退行性变并距骨关节面下退变肿囊形成。医生说这是因为我年轻时的那次扭伤没有得到及时和正确的治疗，导致了现在的后果。

听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。毕竟，我的工作需要经常走动和站立，脚踝的疼痛已经严重影响了我的日常生活。医生建议我做一个CT检查，以确定是否存在距骨坏死的情况。同时，他也提醒我，我的体重可能也是加剧脚踝问题的一个因素。于是我开始控制饮食，增加锻炼，希望能够减轻脚踝的负担。

经过一段时间的治疗和自我管理，我的脚踝情况有所改善。虽然仍然会有疼痛和肿胀，但已经可以忍受了。医生告诉我，如果情况继续恶化，可能需要手术治疗。这个消息让我更加珍惜现在的生活，努力保持健康的生活方式，避免再次受到脚踝问题的困扰。

回想起来，如果当初我能更重视那次扭伤，及时去医院治疗，可能就不会有今天的麻烦。所以，我想对所有年轻人说，千万不要忽视自己的健康问题，哪怕是看似微不足道的小伤口，也可能会在未来给你带来大麻烦。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！