我从小就有一个习惯，喜欢用右边的牙齿咬东西。可能是因为我右手比较灵活，总觉得用右边的牙齿更方便。直到有一天，我的右侧脸颊开始隐隐作痛，尤其是咬合时，疼痛感更强烈。我当时并没有太在意，认为可能是吃了什么硬的东西导致的。然而，疼痛感并没有消失，反而越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做个检查。医生告诉我，我的下颚骨右边有关节性炎症，需要及时治疗。听到这个消息，我感到非常担忧。医生开了一些消炎和止疼的药物给我，并嘱咐我要注意休息，避免大张口和咀嚼硬物。经过一段时间的治疗，疼痛感有所缓解，但并没有完全消失。

最近这两天，疼痛感又开始加剧，右侧脸颊甚至有些肿胀。我再次来到医院，医生告诉我可能是颞颌关节炎，需要进一步的治疗。医生建议我口服金乌骨通胶囊和盐酸氨基葡萄糖胶囊，并配合关节的湿毛巾热敷。医生还提醒我，关节的修复需要一段时间，不能急于求成。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早中晚各服用一次药物，并在关节处进行热敷。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。慢慢地，疼痛感开始减轻，右侧脸颊的肿胀也消退了。医生还给了我一些关节保养的建议，例如避免大张口、注意关节保暖、双侧咀嚼等等。我认真地遵循了这些建议，并且开始尝试用左边的牙齿咬东西，逐渐改变了自己的咀嚼习惯。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的颞颌关节炎终于得到了有效的控制。虽然偶尔还会有轻微的疼痛感，但已经不影响我的日常生活了。我深深地感谢医生的专业指导和耐心治疗，也感谢自己坚持不懈的努力。现在，我已经学会了如何正确地保护自己的关节，避免再次出现类似的问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！